Dieses Jahr hatte ich zwei Hindernis-Läufe zu denen ich mich angemeldet und erfolgreich absolviert hatte. Zum einen Xletix (KrassFit) Rhein-Main am 25.04.15 und Tough Mudder Süddeutschland am 12.09.15. Was sollte es also nächstes Jahr werden? Xletix hatte ich nach der schlechten Organisation des Veranstalters keine Lust mehr. Der Tough Mudder hatte mir dagegen sehr gefallen.…
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Gestern Abend war es wieder soweit. 18:00 Uhr, Treffpunkt Skatepark an der EZB. Es gibt zum sportlern keinen schöneren Platz in Frankfurt. Dunkel und kalt war es. Kennt ihr diese fiese Kälte, die trotz mehreren Lagen Sportwäsche direkt in die Knochen zieht? Genauso eine Kälte haben wir hier seit Tagen. Was bin ich froh, wenn…
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Das ganze Jahr über fragt man sich, welche Hosen sind die besten für Freeletics? Da kurze Sporthosen im Sommer zwar perfekt sind, man sich schnell die Knie am Bodenbelag dank Burpees & Co. aufschrubben kann, empfiehlt es sich lange Hose zu tragen. Bewährt hat sich bei mir die Laufhose „Response Long Tights“ von adidas. Die…
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Im Coach standen heute 2x Metis Strength auf dem Plan. Eine echt harte Nummer. Hatte ich letzte Woche bereits das Workout machen dürfen. Bevor ich mich daran machte, ging es erst einmal in den Wald. Schließlich steht Ende April 2015 „KrassFit Challenge Rhein-Main“, mit einer Strecke von 26km, auf dem Plan. Das heißt laufen, laufen…
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Mit dem neuen Coach kam zusätzlich viel Lauftraining dazu. Von 40m Sprint bis 42km Marathon ist alles dabei. Da so langsam der Herbst sich mit nass-kalten Wetter bemerkbar macht und der Winter bald vor der Tür steht, wird es nicht wirklich angenehmer draußen. Kurze Sportsachen werden von langen, warmen abgelöst. Was aber machen gegen kalte…
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Oft kommen Fragen, welche Matte man sich für Freeletics kaufen soll und warum ausgerechnet diese? Die Frage ist nicht einfach zu beantworten und oft kommt es auf die Wünsche des Einzelnen an. Breite-oder schmale Matte, roll-oder faltbar, Rutschfest, welches Material, teuer oder doch preiswert? Die Matten Auswahl ist dabei riesig. Seit ich im April mit…
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Die 16. Woche startete gleich mit der Aufgabe 15km Run. Ganz ehrlich, ich bin in meinem Leben noch nicht solche Distanzen gelaufen. Selbst als ich noch regelmäßig joggen war, war meine maximale Distanz knapp 10km und die hatte ich genau einmal geschafft. Joggen fand ich interessant, konnte mich selbst aber nicht davon überzeugen, auf Dauer…
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Ich hatte heute voll das Déjà-vu, hatte ich doch bereits an meinem ersten „Hell Day“ vor ein paar Tagen, genau das gleiche Programm vom Coach vorgegeben bekommen. Getroffen hatten wir uns wieder am Skaterpark. Das Wetter wahr mehr schlecht als recht. Hatte es bereits die ganze Nacht geregnet und hörte heute morgen nicht auf. Gegen…
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Klimmzüge bzw. Pullups sind nicht wirklich meine Stärke. Lange war ich am überlegen ob ich ein Klimmzugsband oder Handschuhe kaufen sollte. Die Entscheidung fiel zunächst einmal auf die Grippad Handschuhe der Firma Chiba. Konnte ich diese bereits einmal beim Freeletics testen und war begeistert, wie gut diese sich anfühlten, verarbeitet waren und vor allem, dass…
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