3 Jahre Freeletics. 3 Jahre sind ins Land gezogen. 3 Jahre in denen ich von einem übergewichtigen Couch-Potato zu einem sich immer in Bewegung befindlichen – Hummeln im Arsch – nimmer ruhender Free Athlet geworden bin. 3 Jahre in denen ich zahlreiche liebenswerte Menschen kennen gelernt habe und tolle Freundschaften daraus entstanden. In denen ich…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Hades
Die Woche neigt sich dem Ende zu und natürlich war ich nicht untätig. Ich bin wahnsinnig froh das ich wieder durchstarten kann und keine Probleme mehr nach der OP hatte. Inzwischen habe ich rausgefunden, welche Lebensmittel ich essen und welche ich eben nicht essen darf, dank fehlender Galle. Kohlgemüse und Salat gehen nur in kleinen…
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Absolut traumhaftes Wetter erwartete uns heute morgen um 6 Uhr am Skatepark. Endlich mal kein Regen, Wind oder einfach nur Kälte. Mit 7 Grad war es schon fast angenehm. Dazu ein herrlicher Sonnenaufgang. Was will man mehr? Ach ja, Freeletics stand an. Gestern war ich mit Freunden im Aniis. Suppe, Kuchen und Kaffee. Kleine Sünden,…
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Kein Sonntag. Kein kaltes und diesiges Wetter. Keine Party bis in den frühen Morgen. Gelle Annett ^^ Respekt dafür das du gekommen bist und das nach so wenig Schlaf. Nichts hält die „early birds“ vom Training ab! Den Anfang machte Hades. Das wollte ich mit Daniel zusammen machen. Wer ihn kennt, weiß das man gegen…
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Der Monat September zeigt uns allen noch einmal richtig was Sommer heißt. Tage über 30 Grad und in der Nacht kühlt es gerade mal auf 20 Grad runter. Zum einen sicherlich schön, zum anderen können die Temperaturen einem in einer Dachgeschoss Wohnung mürbe machen. Egal, trainiert wird bei jedem Wetter. Das hatten wir bisher immer…
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Denn heute stand Kentauros strength an! Ja das ist mal eine Ansage um 6 Uhr in der früh. Ich hatte das Workout noch von letzter Woche nachzuholen, da es mit dem Ganzkörpermuskelkater einfach nicht möglich war. Schließlich möchte man das Workout genießen. Oder etwa nicht? Nach Hades, Metis und einer Runde Bauch Zerstörung gestern, sollte…
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Als wir uns um 6 Uhr trafen, war es noch dunkel. Die Tage werden wieder kürzer und bald ist es morgens nicht nur dunkel, sondern noch kalt dazu. Bis dahin ist noch Zeit. Full House heute am Skatepark. Wir waren morgens schon lang nicht mehr so viele. Mit Kiba haben wir weiblichen „early bird“ Zuwachs…
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Eine herrlich verrückte Truppe hat sich heute mitten in Frankfurt getroffen, also fast die Mitte. Naja, so beinahe ^^ Das bei bestem Wetter, auch wenn die Sonne sich als hinter den Wolken versteckte. Dafür war es mit 20 Grad so warm, wie lange nicht mehr. Das beste, kein Regen. Gestern hatte ich mir bereits meinen…
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Wieder ein Monat rum im neuen Jahr. Man wie die Zeit vergeht. Wie jeden Monat gibt es diesen Monat eine neue Challenge. 31 Tage jeden Tag 100 Burpees. Die Burpees der Workouts zählen nicht mit in die Challenge. Man muss daher alle 3100 Burpees extra machen. Diese Challenge hatte ich bereits im Oktober 2015 gemeistert…
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