Tagged: Hera

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Letzter Tag der Burpee Challenge – over and out!

30 Tage lang jeden Tag 100 Burpees. Die Challenge ist geschafft. Wie konnte man die letzte 100 Burpees besser „feiern“ als mit den anderen early birds auf dem Platz am Skatepark. Heute mit Schuhen an und nicht barfuß wie daheim. Ich schwöre euch, dass macht einiges aus und daher am letzten Tag gleich mal Zeit...

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Man muss schon verrückt sein…

Oder man trifft sich eben mit der geilsten Truppe der Welt, den „early birds“. Denn wer steht nach einer Spätschicht und nur paar Stunden Schlaf schon wieder um 5 Uhr auf? Genau, nur eine kleine eingeschworene Gruppe von herrlich Verrückten. Ich bin einer davon und kann mir fast nichts schöneres vorstellen. Da ich ohne Freeletics...

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5 Uhr Aufstehen. 6 Uhr Freeletics. Guten Morgen.

Ab 4 Uhr war ich bereits wach. Aufregung? Ich weiß es nicht. An Schlaf war nicht mehr zu denken. Endlich wieder Sport mit den „earlys“. Nachdem ich am Montag kurzfristig in der Nacht absagen musste, da ich Probleme mit der OP Narbe am Bauchnabel hatte. Ich hoffe das wird nun endlich mal. Ist die OP...

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6. Tag meiner HellWeek mit Hera strength und Hyperion

Oha, Leistenschmerzen quälen mich seit gestern. Heute Nacht war es dann wieder ok. Vorsichtshalber Schmerzsalbe aufgetragen. Mit Hera strength und Hyperion standen heute keine allzu harten Workouts an. Das war schon mal was. Denn am Tag 6 meiner HeelWeek wird es langsam aber sicher immer härter, was die körperliche Belastung angeht. Hera strength: 40 High...

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Endlich wieder an der SportUni trainieren

Gestern war es endlich soweit. „Einweihungsparty“ mit ein paar Workouts an der SportUni. Was hatte mir dieses Flair gefehlt. Im Frühjahr, Sommer und Herbst war das unser HotSpot für Freeletics. Wir waren eine kleine aber feine Gruppe. Sogar vier neue Free Atheleten waren dabei. Vor drei Tagen hatte ich Dione strength erfolgreich zum Abschluss gebracht....

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Auf der Speisekarte „Hera“ und „Burpees“

Morgens um zehn in Deutschland. Eine kleine eingeschworene Gemeinschaft der FRA Freeletics Gruppe trifft sich am Skatepark. Das Wetter, so olala. Eher bedeckt, kalt und feucht. Wenigstens kein Regen, dass machte einiges erträglicher. Das Workout „Hera strength“ musste heute dran glauben. 40 High Jumps, 60 Sekunden Pause, 400m Run, 60 Sekunden Pause und das ganze...

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Poseidon und Hera lassen grüßen

17. Woche Freeletics und wieder 8km Run. Wenigstens hat sich die Strecke von 15km auf 8km nahezu halbiert. Wie letzte Woche werde ich den Lauf auf das kommende Wochenende verschieben. Dann habe ich mehr Zeit und kann bei uns im nahegelegenen Wald meine Kreise ziehen. Somit startet die neue Woche mit Poseidon und Hera. Zwei...