Montag. Sechs Uhr. Die Woche startet mit den early birds und dem Workout „Artemis“. Beste Temperaturen. Bewölkter Himmel. Gute Laune. Was will man mehr. Diese Woche erwarten uns noch 37 Grad. Zumindest hier in Frankfurt. Es graut mich jetzt schon. Da wird das Training wieder eine Herausforderung. Als ob es das nicht eh schon ist.…
Schreib einen KommentarSchlagwort: OH Pushups
3 Jahre Freeletics. 3 Jahre sind ins Land gezogen. 3 Jahre in denen ich von einem übergewichtigen Couch-Potato zu einem sich immer in Bewegung befindlichen – Hummeln im Arsch – nimmer ruhender Free Athlet geworden bin. 3 Jahre in denen ich zahlreiche liebenswerte Menschen kennen gelernt habe und tolle Freundschaften daraus entstanden. In denen ich…
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Die Woche neigt sich dem Ende zu und natürlich war ich nicht untätig. Ich bin wahnsinnig froh das ich wieder durchstarten kann und keine Probleme mehr nach der OP hatte. Inzwischen habe ich rausgefunden, welche Lebensmittel ich essen und welche ich eben nicht essen darf, dank fehlender Galle. Kohlgemüse und Salat gehen nur in kleinen…
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Die letzten zwei Tage hatte ich bereits wieder trainiert. Am Mittwoch mit den early birds am Skatepark und gestern zu Hause im Wohnzimmer. Ich merke wie es mir gleich besser geht. Wie ich mich wohler und fit fühle, nach 3 Wochen Pause. Sport macht mich einfach glücklicher und ausgeglichener. Darum hieß es heute morgen 5…
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Es war an der Zeit, für eine neue PB. Mit dem festen Glauben daran, hatte ich gestern mein letztes Workout für diese Woche gestartet. Wenn ich sehe, dass manch andere die 100 OH Pushups in knapp 7 Minuten machen, spornt das einen schon extrem an. Darauf fixiert ging es los. Die ersten 20 Wiederholungen sind…
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Heute stand das erste mal Hyperion auf dem Plan. Mit HS Pushups, Strict Pullups, OH Pushups und Pistols eine richtig harte Nummer. Zumal ich die OH Pushups und Pistols nicht wirklich in der perfekten Ausführung kann. Die Strict Pullups hauen auch schön rein. Vor allem, wenn man 12 Wiederholungen à 6 Runden machen muss. Das…
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