Besser kann man es nicht sagen und inzwischen ist das wie eine Familie geworden, nur das die böse Schwiegermutter fehlt. Nein mal ehrlich, ihr seit dran Schuld, dass mir das Aufstehen kurz nach 5 Uhr nicht schwer fällt. Das man hoch motiviert schon morgens ordentlich Gas gibt. Das bei jeder Menge Spaß und zahlreichen witzigen…
3 KommentareSchlagwort: early birds
Gestern Abend war ich bereits am Skatepark und hatte mich mit einigen zum gemeinsamen Workout getroffen. Der Coach gab mir „Zeus“. Mache ich seit einiger Zeit sogar sehr gern. 4 Runden lang à 10 Kipping HS Pushups (ich mache immer die strict Version) – 20 Pullups – 30 Pushups – 40 Situps – 50 Squats…
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Die Nachtschicht war vorbei und wieder ging es Richtung Skatepark, an der neuen EZB in Frankfurt. Heute wollte „Zeus“ der Göttervater besänftigt werden und das nicht allein, sondern mit Sandra zusammen. 4 Leute hatten sich um 6:30 Uhr am Skatepark eingetroffen. Die Luft war kristallklar und nicht so kalt. Bei 2.5 Grad konnte man es…
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Skatepark, 6:30 Uhr. Es kostet Überwindung, nach einer anstrengenden Nachtschicht sich aufzuraffen, um ordentlich Vollgas bei einem Workout wie „Hades“ zu geben. Vor allem dann, wenn das Wetter einen mit Regen begrüßt und auf dem Platz alles nass und rutschig ist. Es wird einiges leichter, da man weiß die „early birds“ sind da und man…
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Das ist schon eine harte Nummer, wenn man am Tag vorher noch bis 22:15 Uhr gearbeitet hatte. An Schlaf erst gegen Mitternacht zu denken war und um 5:00 Uhr das Smartphone mit dezenten Meeresrauschen einen weckt, um daran zu erinnern, dass man 6:00 Uhr am Skatepark eine Verabredung mit den „early birds“ hat. Das Wetter…
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