Tagged: Fitness

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Welcome to the Bodyclub

Zurück im Fitti und ich muss zugeben es macht Spaß. Der CrossFit Bereich im 711 ist immer noch überragend und wird von vielen genutzt. Was zum einen sehr gut ist, zum anderen natürlich auch den Platz ein wenig einschränkt. Gestern habe ich dann mal geschaut ob und wann dort CrossFit Kurse statt finden. Dreimal die...

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Fitness 2019

Anfang 2019 und natürlich stellt man sich wie jedes Jahr neuen Herausforderungen. In meinem Fall habe ich mich nach vielen vielen Jahren wieder im Fitness Studio angemeldet. Aber nicht wie früher, hatte vierzehn Jahre Kraftsport gemacht, um Gewichte zu heben, sondern den sehr gut ausgebauten CrossFit Bereich zu nutzen. Gestern war ich das erste mal...

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Iris strength, eines meiner Hass-Workouts!

Ganz ehrlich, ich kenne keinen der Iris strength wirklich mag. Richtig anstrengendes Workout. Wenn es der Couch vorgibt, muss es trotzdem erledigt werden. So war es gestern bei mir. Da Mittwoch immer „Bergfest“ am Skatepark ist, habe ich mich mit ein paar Gleichgesinnten getroffen. Zum warm werden erst einmal 100 Jumping Jacks. Als ich mitten...

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4. Training Freeletics, mit den Stargästen Metis und Situps Max

Auf den Tag hatte ich mich irgendwie gefreut. Stand doch “nur” Metis auf dem Plan und eine Max Übung. Metis, schon einiges gehört darüber und das man es ja nicht unterschätzen sollte. Sind doch eigentlich nur à 3 Sätzen mit Burpess, Climbers und High Jumps. Die erste Runde mit 10, die zweite mit 25 und...