Wie ihr sicherlich wisst, bin ich, soweit es mein Schichtdienst erlaubt, Sonntags immer beim Spinning Kurs. Neben Freeletics eine wunderbare Abwechslung. Eine Stunde Vollgas mit dem Rad. Berge hoch und wieder runter, dazwischen ein paar kurze Einheiten lockeres fahren, bevor es wieder los geht und am Ende noch eine Runde Tabata. Ich liebe es. Einen…
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Spinning. Das erste mal für mich. Meine Frau wollte mich unbedingt mal dabei haben. Ich hatte schon vorher einen riesen Respekt davor. Auch wenn ich zu meiner Frau immer was anderes sagte ^^ Eine Stunde Vollgas und die virtuellen Berge hoch und runter. Mit dem Hintern hoch und runter, hoch und wieder runter. Die Trainerin…
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