Während andere noch schlafen, klingelte bei mir der Wecker um 5:00 Uhr. Schnell einen Espresso zum wach werden, eine Banane, Anziehen und los geht es. Ankunft am Skatepark um 6:00 Uhr. Sternklarer Himmel und mit 8 Grad sogar halbwegs angenehme Temperaturen. Der Coach will, dass ich Dione strength mache. Alter Gevatter und das um diese…
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Mein Coach gab mir für die neue Woche unter anderem Dione strength vor. Dione in der Standard Version läuft bei mir inzwischen und das Workout mache ich gern mal freiwillig zwischendurch. In der strength Version ist das Workout aber schon mal eine ganz andere Hausnummer. 75 Jumping Jacks, 25 Burpee Squat Jumps, 50 Toes to…
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