Einhundert Burpee jeden Tag im Monat. Dazu hatte der Monat März noch einunddreißig Tage. Da fragt man sich schon warum man die Challenge nicht im Februar gemacht hatte. Oder? Nein, nicht wirklich. Burpees sind das perfekte Ganzkörper Training und wenn man ein paar mehr machen darf, dann ist das nur zum guten. Siebzehn freie Athleten…
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Ich bin immer noch da. Auch wenn ich mich seit zwei Monaten hier nicht mehr gerührt hatte. Die Frage ist, muss man immer über jedes Training schreiben? Wird es den Lesern meines Blog dann nicht zu langweilig? Das war unter anderem der Grund warum hier seit Wochen nicht wirklich mehr was passiert ist. Ich bin…
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Zwei Monate ist es her das ich den letzten Blogartikel geschrieben hatte. Wie die Zeit vergeht. Ich hoffe ihr habt Nachsicht mit mir? Aber mir fehlte einfach die Lust zum schreiben. Gut es es nur die Lust am schreiben und nicht an Freeletics war. Denn da bin ich immer noch mehrmals jede Woche dabei und…
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Am 28. Oktober wurde in Wächtersbach bei Frankfurt der Constantia Forst zum Austragungsort der Strong Viking „Brother Edition“. Insgesamt 5000 Läufer kämpften sich durch den Wald, Wasser, Schlamm und über Steigungen. Die Brother Edition vereint das Beste aus allen Strong Viking Editionen und das macht den Lauf so abwechslungsreich. 41 Hindernisse über 19 Kilometer wollten…
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Letzter Artikel vom 1. Oktober. Oha, da hatte ich lange nichts mehr geschrieben. Dabei ist vieles passiert. Na gut, ich muss zugeben das ich nicht mehr über jede Workout Einheit schreibe. Es ähnelt sich doch zu sehr und langweilig soll es meinen Lesern nicht werden. Deshalb gibt es eine kleine Zusammenfassung der letzten Wochen. Freeletics…
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Spinning. Das erste mal für mich. Meine Frau wollte mich unbedingt mal dabei haben. Ich hatte schon vorher einen riesen Respekt davor. Auch wenn ich zu meiner Frau immer was anderes sagte ^^ Eine Stunde Vollgas und die virtuellen Berge hoch und runter. Mit dem Hintern hoch und runter, hoch und wieder runter. Die Trainerin…
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Unter dem Motto stand heute eine CrossFit Stunde anhand der aktuell laufenden #beactive in Frankfurt. Also warum nicht vorbei schauen und mit machen? CrossFit ist eine Sportart die mich schon seit langem anfixt. Da ich 14 Jahre Kraftsport gemacht hatte, wäre das genau meine Schiene. Auspowern! Anpacken! Warum nicht. Ich bin kein Läufer. Ich bin…
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Oder zwei oder drei! Fühle mich die ganze Woche schon etwas platt. Viel Arbeit. Viel um die Ohren. Die Burpee Challenge die seit einem Monat läuft gibt ihr übriges dazu. Jeden Tag 50 Burpees schlauchen eben doch irgendwann. Klar brauche ich dafür nie länger als 2:20 Minuten. Dennoch ist es jeden Tag auf’s neue eine…
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Nach dem Freeletics vor Wochen den Coach umgestellt und seltsame Zusammenstellungen von Workouts und Übungen vorgegeben hatte, war ich einer von vielen, die davon nicht begeistert geschweige den überzeugt waren. Ich hatte bereits in vorhergehenden Artikel meine Gründe dazu genannt. Für die letzte Coach Woche sah der Coach ein Kraft und Conditioning Training vor, dass…
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