Die letzten beiden Tage bin ich leider ein wenig schlapp und am kränkeln. Keine Ahnung ob es mein Heuschnupfen ist, wie jedes Frühjahr oder eine Erkältung sich anbahnt. Da die Anfangssymptome fast identisch sind. Am meisten macht mir die Kraftlosigkeit zu schaffen, da ich das nicht gewöhnt bin und sonst immer voller Energie stecke. Na wie dem auch sei. Morgen wird ein erster Versuch mit Freeletics gestartet und mal schauen wie ich die Workouts verkrafte.
Der eigentliche Grund meines Beitrages ist ein anderer, ich wollte noch ein paar Zahlen meiner HeelWeek nachliefern. Ist doch immer interessant zu sehen, was man in einer Woche alles schaffen kann.
- 1040 Burpees
- 215 Burpee Squat Jumps
- 820 Lunges
- 445 Climbers
- 425 Situps
- 300 Squats
- 750 Jumping Jacks
- 50 Pullups
- 175 Pushups
- 295 Froggers
- 160 OH Pushups
- 295 High Jumps
- 325 Jumps
- 180 Straight Leg Lever
- 2km Run
Die Anzahl der gemachten Burpees ist beachtlich. Insgesamt waren es 1255 Wiederholungen. Bei den Lunges, OH Pushups und Jumps (inkl. High Jumps) wurde ich ebenfalls gefordert. Beim Run wurde ich geschont. Dafür bin ich dankbar, ist das immer noch meine Schwäche. Alles in allem war ich sehr zufrieden und es war von allem etwas dabei.
- Helios
- Apollon
- Uranos
- 2x Hermes strength
- Uranos
- Metis
- Apollon
- 3x Persephone
- Kentauros
- 3x Metis strength
Nun heißt es wieder zu Kräften kommen. Ich bin froh wenn dieses Mistwetter vorbei ist. Die Sonne mal wieder lacht und die Temperaturen angenehmer werden. In diesem Sinne, lasst euch nicht unterkriegen.