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6 Uhr. Early Bird. Skatepark. Ihr kennt das Spiel, wenn ihr regelmäßig meinen Blog verfolgt. 6 Uhr Aufstehen kann man machen, wenn man Spätschicht hat. Muss man aber nicht. Nur dann verpasst man den Spaß mit den anderen Early Birds. Große Überraschung heute früh, Sandra war da und das obwohl hochschwanger. Respekt und eine riesen Freude. Vor allem der alten Zeiten willen. Bestes Beispiel, man sieht das Freeletics auch in der Schwangerschaft geht. Klar kein Vollgas mehr aber ein paar leichtere Übungen. Hut ab und Respekt. Den hatte sie sich wahrlich verdient.

Auf dem Programm stand „Venus„. Besonders in der Früh eine Herausforderung. Dazu war es noch richtig dunkel. Allerdings änderte sich das innerhalb einer Stunde, wie ihr an den anderen Fotos sehen werdet.

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Venus: 50 Pushups – 20 Situps – 50 Squats (4 Runden)

Hört sich leicht an, ist es aber nicht! 200 saubere Pushups müssen erst einmal gemacht werden. Da staune ich immer wieder, wie manche das in 12,13,14 oder 15 Minuten hinbekommen. Nur weil ich das nicht schaffe, soll das natürlich nicht heißen, dass es andere nicht können. Allerdings würde ich das gern mal sehen. Meine Zeit war 21:40 Minuten. Klar war ich schon schneller. Darum geht es aber nicht. Sndern gemacht und eines Sternes würdig, dass ist in meinen Augen wichtiger.

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Danach kam „Metis„. Momentan schaffe ich keine „Metis“ unter 5 Minuten. Keine Ahnung warum, aber ich bekomme das Workout seit ein paar Tagen nicht schneller hin. Schon gar nicht nach „Venus“. Da die Arme eh schon platt sind. So war es dann auch. 5:43 Minuten. Uff, Arme platt.

Mit Anne, Sandra, Alex und Marin waren wir eine großartige early bird Runde. Danke fürs kommen. Wir sehen uns am Mittwoch wieder.

Zu Hause folgte eine weitere Metis. Da ich die letzten 3 Tage Pause gemacht hatte, muss ich noch 3x Metis für die Monat-Challenge nachholen.

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