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Schlagwort: challenge

Rock’n’Roll mit Helios und Iris strength

Was wie ein Spaß anfing, wurde schnell purer Ernst. Geil, ich liebe es. Ganz harmlos schreiben wir in der WhatsApp Gruppe, was jeder so vor hat als Workout. Harald wollte Iris strength machen, Sandra und ich Helios. Dann machte ich den fatalen „Fehler“ und erwähnte, dass ich diese Woche ebenfalls noch Iris strength machen müsste.…

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XLETIX (KrassFit) Challenge Rhein-Main 2015 – CALISTHENICS & FREELETICS FRANKFURT (Video)

Music: Cloud Maze – Dance | ERMO – Resilience Text: Adem Yaglu Video: Adem Yaglu ———————————————————————————– Ein kleiner Zusammenschnitt der XLETIX Rhein-Main Challenge in Bad Hönningen. Viel Spaß beim Schauen! Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer und Finisher. Ein Team, ein Ziel! – AHHHUUU, AHHHUUU, AHHHUUUUU! Feel free to join and train with us: ONE TEAM…

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KrassFit 2015 (XLETIX) – Challenge completed

Ich weiß noch wie alles anfing. Vor ein paar Wochen/Monaten kam die Frage auf „Wollen wir an der KrassFit 2015 teilnehmen?“. Die Resonanz war überwältigend. Alle hatten irgendwie Bock da drauf. Es gab einige die sich für die 6km oder 13km Strecke angemeldet hatten. Der überwiegende Teil hat sich jedoch für die 26km angemeldet. Mein…

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Samstag Workout mit Apollon und 250 Crunches

Ich kann euch sagen, was hatte mir der Bauchbereich in der letzten Nacht von den 1000 Crunches noch „gebrannt“ und es fiel mir nicht leicht, heute mich noch einmal aufzuraffen, zum Skatepark zu fahren, für das nächste Workout. „no pain, no gain“. Es stand für mich nur Apollon an und ich mag das Workout sehr…

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Guten Morgen. 150 Burpees zum wach werden!

Die erste Nachtschicht lag hinter mir. 7:00 Uhr endlich im Bett, war ich 11:00 Uhr bereits wieder wach und konnte nicht mehr schlafen. Was also tun? Als erstes die Nespresso Maschine warm laufen lassen und zack, war der erste Espresso getrunken. Als nächstes kam der Gedanke, ich könnte noch was für die Burpee Challenge tun.…

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