Seit 6 Uhr konnte ich nicht mehr schlafen. Die innere Uhr sagte zu mir: „es wird Zeit, deinen Hintern aus dem Bett zu schwingen“. Schnell meiner Frau einen Latte Machiatto ans Bett gebracht, unseren Sohn geweckt und das Frühstück für die Schule fertig gemacht. Als alle aus dem Haus waren, ich habe heute mal frei,…
Schreib einen KommentarSchlagwort: challenge
Das im wahrsten Sinne des Wortes. Vor den Burpees gab es noch andere Workouts, die es in sich hatten. Den Anfang machte „Thanatos“ als Gruppenworkout. Macht schon Spaß wenn an die acht Leute das gleiche Workout runter reißen. Wer aber ab der zweiten Runde immer noch dachte, dass ist nur ein warmup, wie John es…
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Vor über einen Monat habe ich mir überlegt, was meine nächste größere Herausforderung sein könnte. Klar das es was mit Freeletics sein sollte. Was liegt näher als eine Burpee Challenge?! Burpees sind echte Alleskönner, die dich enorm fordern, gleichzeitig deinen ganzen Körper trainieren und deine Muskulatur sowie dein kardiovaskuläre System stärken. Bei der richtigen Durchführung…
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Heute war Freeletics mit den Jungs & Mädels der Nidda-Freeletics-Gruppe angesagt. Ich hatte mich schon die ganzen Tage darauf gefreut, die alten Haudegen mal wieder zu sehen. Schade das Peter und Salva nicht kommen konnten. Dafür waren Roger, Alex und die anderen alle da. Da ich noch einen fiesen Muskelkater von den letzten Trainingseinheiten hatte,…
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Es ist Samstag. Ausschlafen Fehlanzeige. 5 Uhr klingelt der Wecker und es heißt für mich Wochenend(Früh)schicht. Knapp 11 Stunden auf Arbeit. Ich muss zugeben, ich gehe gern arbeiten. Mir macht es wieder richtig Spaß. Neuer Job, neuer Arbeitgeber. Alles passt. Nur am Wochenende fällt es einem doch etwas schwerer, da die Familie zu Hause ist.…
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Ja ihr habt richtig gehört. Das wird für die nächsten 30 Tage meine persönliche Challenge. Wobei ich bereits zwei Tage schon gemacht habe und heute sogar noch 50 Burpees oben drauf gepackt habe. Warum das ganze? Um mir eine kleine aber feine neue Herausforderung zu stellen. Mein Körper neu zu fordern und immer wieder neue…
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Das Freeletics kein Zuckerschlecken ist, ist klar. Daher heißt es für mich, auch nach einer anstrengenden Nachtschicht geht noch was. Also Sporttasche einen Abend vorher gepackt, knapp 9 Stunden gearbeitet, um dann gegen halb 7 am Skatepark einzutreffen. Die ersten „early birds“ gingen schon wieder und die nächsten kamen. Ich liebe es. Die Gemeinschaft ist…
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Und endlich wieder ein „early bird“. Wenn der Wecker 5:00 Uhr klingelt und man weiß, nicht zur Arbeit sondern zu Freeletics an den Skatepark zu können, ist das einfach ein geiles Gefühl. Jedem dem man das erzählt, der zeigt einem ein Vogel und dreht sich lieber noch einmal im Bett um. Erzählt man das einem…
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