Was ein Tag, der leider vor dem DFB Pokalspiel in der Notaufnahme des Sana Klinikum Offenbach endete. Kommen wir aber zum Anfang der Geschichte, die bereits vor 4 Tagen begann. Wie schon so oft trainierten wir im Ostpark und machten unsere Workouts. Abends, kurz vor der Dusche, fiel mir eine kleine aber feine Bisswunde im…
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Gestern konnte ich endlich Ares nachholen, da ich das Workout das letzte mal noch verschieben musste. Denn wenn keine Klimmzugstangen frei sind, dann hat man halt Pech und muss auf ein anderes Workout ausweichen. Im Ostpark stehen ausreichend Tore zu Verfügung und dieses mal konnte mich nichts davon abhalten. Am Anfang stehen 7 Pullups auf…
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Heute stand Hades auf dem Programm. Hades schon mal gehört, aber noch nie gemacht. Schauen wir mal was da so auf uns zukommt. Getroffen haben wir uns zu fünft in einer kleinen Runde im Ostpark. Wetter passte, Stimmung auch und Tore für die Pullups standen zu Verfügung. Konnte also nichts mehr dazwischen kommen. Meine Beine…
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Nachdem ich gestern bereits noch 2 Max (Pushup und Burpees) gemacht habe, bevor meine Frau und ich ins Mongos (Mongolisches Restaurant) Essen gegangen sind, stand heute nochmal Metis an. So mal außer Plan, da ich für die Woche eigentlich schon fertig war. Aber irgendwie spüre ich diese gewissen Unruhe, wenn ich mal einen Tag nichts…
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Gestern, am Ostersonntag, war den ganzen Tag Traumwetter. Sonne pur und angenehme Temperaturen. Dennoch fühlte ich mich den ganzen Tag bereits wie ausgelaugt und war am Husten. Kein Wunder, sind Frau und Kind seit 2 Wochen dauerhaft erkältet. Mittags musste ich alter Herr mich sogar mal eine halbe Stunde auf die Couch legen und schlafen.…
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Hatte bereits den ganzen Tag schon Bammel, vor dem, was “Dione” mir heute bringen sollte. Allein die hohe Anzahl der Wiederholungen von Leg Lever, Jumping Jacks, Situps und Burpees. Und immer wieder den gleichen Scheiß, drei langen Runden. Wie sagte ein Bekannter von mir so treffend “Wer hat sich denn die Nazischeisse ausgedacht?”. Und ich…
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Heute sollte also das zweite mal Freeletics Training für mich sein. Natürlich wieder mit der Aphrodite. Eines kann ich euch sagen, da hört sich nur der Name schön an, der Rest ist die Hölle. Zumindest für einen Anfänger in Freeletics, wie mich. Nur zu Erinnerung: wir reden hier von insgesamt 150 Burpees, 150 Squats und…
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