Tagged: Runtastic

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Trainiert wird hier immer noch…

Auch wenn die letzten Tage auf meinem Blog nichts geschrieben wurde, bin ich dennoch immer noch mehrmals aktiv die Woche mit Freeletics beschäftigt. Das wird sich so schnell nicht ändern. Das Wetter ist mittlerweile kälter, nasser und nebliger geworden. Vorbei scheinen die sonnigen und trocknen Tage zu sein. Kein Wunder, es ist Herbst. Vor anderthalb...

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Runtastis Results mit Whiskey. Die volle Dröhnung.

Nein, nicht so wie ihr denkt. Whiskey ist ein Workout aus der runtastis App „Results“. Ein wenig Abwechslung bei Freeletics kann nie Schaden. Daher baue ich immer wieder gern Elemente aus MadBarz oder eben runtastic ein. Samstag war nicht das perfekte Wetter. Regnerisch und kalt war es. Ich hatte schon die Befürchtungen es kommen reihenweise...

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2 Tage Vollgas mit Freeletics. Zurück aus dem Urlaub.

Mit zurück meinte ich aus dem wohlverdienten Sommerurlaub mit der Familie. Mit zurück meinte ich auch endlich mit den „early birds“ wieder zusammen zu trainieren. Mit zurück meine ich ebenfalls bekannte Gesichter wieder zu sehen. Schön wieder da zu sein. Wobei unser Urlaub der Hammer war und einer der unvergesslichen Urlaube ist! Los ging es...

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Der frühe Vogel macht 3x Persephone und „armor abs“

Guten Morgäääääääääääääääähn. 5 Uhr. Der Wecker klingelt. Raus aus den Federn. Auch wenn es mal wieder Dank der drückenden Hitze und dem regelmäßigen Hustenreiz unseres Sohnes eine eher unruhige Nacht gewesen war. Jammern hilft nicht. Schnell die Sportsachen an, zwischendurch noch eine Banane essen und ab zum Auto. Treffpunkt wie immer 6 Uhr am Skatepark....

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36 Grad im Schatten. Keine Ausreden #noexecuss

36 Grad. Der heißeste Tag in diesem Sommer. Was macht man da? Schwimmbad? Falsch! Freeletics. Geht immer und bei jeder Temperatur. Ausreden gibt es nicht. Wichtig ist nur, ausreichend zu trinken und Sonnenschutz. Ich habe mich extra mit 30er Sonnencreme vorher eingeschmiert. Ausreichend Wasser über den Tag getrunken und zusätzlich noch 3 Liter Wasser sowie...

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Runtastic-Results-Workout „Whiskey“ mit Alex (Video)

Was ein Name, oder? Whiskey bringe ich normalerweise in Zusammenhang mit Zigarre, Freunden und guter Laune. Einfach mal Leben genießen und so. Aber doch nicht mit einem Workout und dann noch mit so einem abartigen. Dazu später mehr. Die letzten Tage hatte ich natürlich was gemacht und war nicht faul. Nur schreibe ich nicht jedes...