Heute gab es eine Runde Madbarz – Push Up Routine für mich. Leider darf ich mein linkes Bein noch nicht belasten und muss aufpassen wegen der Antibiotika. Daher noch langsam. Aber ich kann einfach nicht die Füße still halten, wenn ich sehe, dass alle anderen ihre Freeletics Workouts weg hauen und ich hier rum liegen…
Schreib einen KommentarAutor: Michael Wünsche
Blogger, Fotograf, Techie, Espresso Genießer aus Frankfurt am Main, Berliner mit Leib und Seele, SGE Fan aus vollem Herzen.
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Diese Woche war ich beruflich in Dresden. Meiner alten Heimat oder besser gesagt, eine meiner alten Wohnorte. Bis zu meinem fünften Lebensjahr wohnte ich dort, bevor es dann für viele weitere Jahre nach Teltow (Brandenburg) und rings um Frankfurt (Hessen) ging. Es war schön, alte Erinnerungen wieder aufleben zu lassen und zu spüren, wie verbunden…
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Ich liebe es um 5 Uhr aufzustehen. Die klare Luft, die Vögel zwitschern und es liegt noch eine gewisse Ruhe in den Straßen der Großstadt, bevor der Alltag und Stress uns alle wieder einholt. Könnte man so schreiben, entspreche aber nicht der Wahrheit! Die Wahrheit ist, es ist hart wenn dich der Wecker um diese…
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Nachdem ich mich so lange vor dem „laufen“ gedrückt hatte, möchte ich nun wieder damit anfangen. Ich habe einfach gemerkt, dass es von Vorteil bei Hindernis Läufen wie dem Fisherman’s Friends Strongman Run, Tough Mudder oder XLetix sein kann. Eine gute Ausdauer ist wichtig. Die hatte ich bereits durch mein Freeletics in den letzten Jahren…
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6 Uhr. Early Birds. Skatepark. Frankfurt. Gruppenworkout mit „Kentauros“. Danke Veit für die spontane Idee gestern. Gut, mir passte es eh in den Kram, da ich laut meinem Coach „Kentaus“ strength machen musste. Acht Sportbegeisterte waren wir. Wovon fünf „Kentauros“ machten. Entweder in der Standard oder Strength Version. Nachdem es in den letzten 3 Wochen…
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Am 28.05.2016 fand die Spartan Workout Tour in Frankfurt statt. Eingeladen dazu hat Fabian Raschke vom OCR Team. Um 14 Uhr war Start am Lohrberg. Bereits eine Stunde vorher trafen die ersten Teilnehmer ein. Wer den Lohrberg kennt, weiß das dort nur wenig Parkplätze zur Verfügung stehen. Grund dafür, es ist ein beliebtes Ausflugsziel der…
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Am Samstag letzter Woche war der Fishermans Friends StrongmanRun. Am Sonntag war ich ab der Hüfte abwärts körperlich tot. Montag auch noch. Wobei an dem Tag sich meine Schulter noch bemerkbar machten. Dienstag konnte ich halbwegs wieder normal laufen. Mittwoch endlich wieder Freeletics am Skatepark. Voller Energie hin gefahren um dann sehr schnell bei „Artemis“…
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Der offizielle Film vom Fisherman´s Friend StrongmanRun 2016 am Nürburgring, letzte Woche Samstag, ist endlich online. Ich kann nur sagen, es war der bisher schönste und best organisierteste Lauf, bei dem ich bisher am Start war. Nächste Jahr wieder. Ich freue mich drauf. Auf dem Screenshot habe ich uns markiert, standen wir doch recht weit…
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Das Foto unten entstand vor dem Start. Das Foto oben zeigt uns frisch und fröhlich nach den 24 Km. 10.528 Sportler waren am Start. Was ein riesiges Teilnehmerfeld. Hatte ich bis dato noch nie erlebt. Unsere Gruppe stand links neben dem Zelt, dass man ziemlich mittig auf dem Foto sieht. Siehst du uns? Nach dem…
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