5, 4, 3, 2, 1, go
Blogger, Fotograf, Techie, Espresso Genießer aus Frankfurt am Main, Berliner mit Leib und Seele, SGE Fan aus vollem Herzen.
Verfolge auch meine Blogs bloghandy.de und blogfotografie.de
Music: Cloud Maze – Dance | ERMO – Resilience Text: Adem Yaglu Video: Adem Yaglu ———————————————————————————– Ein kleiner Zusammenschnitt der XLETIX Rhein-Main Challenge in Bad Hönningen. Viel Spaß beim Schauen! Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer und Finisher. Ein Team, ein Ziel! – AHHHUUU, AHHHUUU, AHHHUUUUU! Feel free to join and train with us: ONE TEAM…
Tja, dass war es dann wohl für die nächsten Tage. Der Körper holt sich gewaltsam seine Ruhepause. Gestern nach „Dione“ hatte ich bereits gespürt, dass irgendwas sich nicht gut im Nacken-Schulter-Bereich anfühlt. Extrem verspannt und angespannt. Der Schmerz zog am Nachmittag bis in den linken Arm rein. Kein Gutes Gefühl. Abhilfe schaffte ein wenig Finalgon…
Schreib einen KommentarKurz nach 6:00 Uhr in der Früh. Es ist schwül, warm und nass. Das alles kann uns nicht von Freeletics abhalten. Meine Frage war nur, Hyperion oder Dione? Hyperion ist schnell erledigt und nicht ganz so anstrengend. Dione powert einen innerhalb von knapp einer halben Stunde aus. Egal, ich war motiviert und habe mir Dione…
4 KommentareNoch gut eine Woche dann steht unser gemeinsames Workout Event „3x Helios“ an. Ja ihr habt richtig gelesen. Ob wir bekloppt sind? Ein wenig, mit Sicherheit. Das gehört zu Freeletics dazu. Sonst könnten wir die Leistungen nicht abliefern, die wir bei jeder einzelnen Wiederholung und bei jedem Workout erbringen. 3x Helios sind zusammen: 600 Burpees…
Schreib einen Kommentar5:00 Uhr klingelte der Wecker. Ihr wisst was jetzt folgt: Espresso, Anziehen, Sporttasche, Auto, Skatepark, „early birds“! Yes, wie ich es liebe. Wie ich Freeletics liebe und wie das ganze ein Teil meines Lebens geworden ist. Besonders wegen der großartigen Community in Frankfurt. Heute hatten sich sogar Salva & Iva und blicken lassen. Man merkt,…
2 KommentareNach dem 21km KrassFit Lauf vom letzten Samstag, habe ich mir 2 Tage Ruhe & Erholung gegönnt. Musste einfach sein, um die Wadenkrämpfe vollständig wieder in den Griff zu bekommen. Spüre selbst heute noch die „Nachwehen“ davon. Da es kein „mimimimi“ gibt, wurde heute durchgestartet. Wie soll es anders sein, natürlich mit den early birds.…
Schreib einen Kommentar© sportograf © sportograf © sportograf © sportograf © sportograf © sportograf © sportograf © sportograf
Schreib einen KommentarIch weiß noch wie alles anfing. Vor ein paar Wochen/Monaten kam die Frage auf „Wollen wir an der KrassFit 2015 teilnehmen?“. Die Resonanz war überwältigend. Alle hatten irgendwie Bock da drauf. Es gab einige die sich für die 6km oder 13km Strecke angemeldet hatten. Der überwiegende Teil hat sich jedoch für die 26km angemeldet. Mein…
Schreib einen KommentarNicht das ihr denkt, ich mache kein Freeletics. Ich kann euch beruhigen, läuft. Nur etwas ruhiger diese Woche. Da ich zum einen meine vollständige Genesung nicht gefährden wollte und zum anderen die KrassFit Veranstaltung (26km Strecke) morgen ansteht. Das heißt, Kräfte schonen wo es nur geht. Eine Auflistung meiner erledigten Workouts diese Woche: 250 Burpees…
Schreib einen Kommentar
