Nicht wundern, dass ich gestern nichts geschrieben hatte. Es war einer dieser Tage, wo man froh ist, wenn man überhaupt aus dem Bett kommt und vor allem wieder einen klaren Kopf hat. Wenn man Samstag Abend mit Freunden ausgeht und dieser Abend am nächsten Morgen halb sechs erst endet. Wir haben es mal ordentlich krachen…
Schreib einen KommentarKategorie: Freeletics
Die letzten Tage lag ich natürlich nicht faul rum, sondern hatte mich ausreichend an Freeletics ausgetobt. Nur gestern und vorgestern hatte ich mich für den heutigen Tag geschont. Denn es war endlich mal wieder HellWeek angesagt. 7 Tage Vollgas mit meist 2 Workouts und wenn man Glück hat, ein wenig Kleinkram noch dazu. Der erste…
Schreib einen Kommentar
Ok, zugegeben…der 5km Run war bereits gestern und das bei bestem Wetter. Kalt, Regen, Match und im Wald wurde der Lauf eher zum Hindernislauf inklusive Schlammschlacht. Das war schon eine besondere Herausforderung. Doch ich wollte laufen und das war mein erster Lauf, von vielen die dieses Jahr noch folgen sollen. Neben Freeletics, MadBarz, Mountainbike fahren…
Schreib einen Kommentar
Einen riesen Dank an alle die mich im vergangenem Jahr unterstützt haben. Alex G, RusskiAlex, Sandra, Arina, Naziah, Fatin, Niclas, Harald, Peter, Salva, Manuel Pfänder, Adem, Fjodor, Frank (the Tank), Steffen Volk, Andreas (Ho Lz), Patrick McLegan, räubertochter engelke, Andreas Engelke, Sandy Mandy und alle anderen! Ohne euch wäre ich nicht da, wo ich jetzt…
Schreib einen Kommentar
Die letzten Tage war ich nicht faul, sondern recht aktiv. Zwei kleinere Radtouren mit meinem Sohn an den Weihnachtsfeiertagen. Letzten Sonntag waren ein paar Jungs und ich in der Boulderwelt Frankfurt zum klettern. Nicht das wir das professionell können, es ging uns nur um den Spaßfaktor. Wie anstrengend das sein kann, bekamen wir alle nach…
Schreib einen Kommentar
Heute haben sich die „early birds“ das letzte mal vor den Feiertagen getroffen. Noch einmal bevor drei Tage wilde Völlerei unser Leben bestimmen. Muss einfach mal sein. Das Leben genießen in vollen Zügen. Ein Tag zuvor hatte ich noch Spätschicht. Das hieß, um 23 Uhr zu Hause. Natürlich kann man dann nicht sofort einschlafen und…
Schreib einen Kommentar
5 Uhr in Deutschland. Der Wecker klingelt. Nach einer kurzen, unruhigen Nacht war diese schon wieder vorbei. In der Nacht plagten mich zudem übelste Rückenschmerzen. Eine Ibu 600 schaffte kurzerhand Abhilfe. Wenigstens für eine Weile. Ein Blick aus dem Fenster verriet nichts gutes, es regnete und das nicht wenig. Angezogen war ich und ein Espresso…
Schreib einen Kommentar
Nach knapp 2 Wochen war es endlich wieder soweit. Was hatte ich zum einen die Zeit ohne Freeletics genossen und auf der anderen Seite vermisst. Es tat einfach gut dem Körper eine Pause zu gönnen. Sich zu erholen und wieder zu Kräften zu kommen. Zum anderen fiel es mir schwer, meine Füsse still zu halten…
Schreib einen Kommentar
Nach knapp 2 Wochen ärztlich verordneter „Zwangspause“ habe ich nach dem Anschauen des Videos mal so richtig Bock durchzustarten. 2016 wird wieder mein sportliches Jahr. Neben dem Fisherman’s Friend Strongmanrun Lauf über 22km im Mai, bin ich noch zum Tough Mudder über 18km im September und Xletics Hindernislauf in Frankfurt angemeldet. Davor, dazwischen und danach…
Schreib einen Kommentar