Samstag morgen 10:00Uhr Techniktraining. Viele „Free Athlete“ waren heute trotz Temperaturen im einstelligen Bereich und grauem Himmel gekommen. Ich kam etwas später, da ich meinen Sohn noch in die Schule bringen musste. Für mich stand heute sowieso was anderes auf dem Plan. Da die letzten beiden Wochen des Coaches zu leicht waren, habe ich natürlich…
Schreib einen KommentarKategorie: Freeletics
Die Frankfurter Freeletics Gruppe hat es nicht nur ins Fernsehen geschafft, sondern auch in die Tagespresse. Die Frankfurter Neue Presse hat einen Artikel über uns geschrieben und gewährt darin einen kurzen Einblick was Freeletics ist und für jeden einzelnen bedeuten kann. Schön das wir so wahr genommen werden. Vielen Dank an Julia Lorenz, das Du…
Schreib einen Kommentar
Heute ist Sonntag. Das bedeutet – „Big Freeletics Workout Session“ am Skatepark. 10:00Uhr Start bei 6 Grad Plus und mit 25 Sportbegeisterten. Schön das einige „Neue“, die ich letzte Woche das erste mal gesehen hatte, wieder mit am Start waren. Heute hatte ich lediglich 1.5K Run auf dem Plan stehen. Das war der Abschluss für…
Schreib einen Kommentar
Am Dienstag hatte ich 5K Run und Metis Standard auf dem Plan stehen. Normal kein Problem. An diesem Tag zeigte das Thermometer morgens lediglich 1 Grad an. Ich schwöre euch, im Wald wo ich meine Runde drehte, war es mit Sicherheit nochmal 2 Grad kälter. Kalt, einfach nur kalt! Endlich konnten sich die Laufsachen, die…
Ein Kommentar
Sonntag Workout, 10:00 Uhr, Skatepark. Insgesamt 27 Freelethen waren heute Morgen am Start. Später kamen noch ein paar Nachzügler und die 30er Marke wurde sogar noch geknackt. Top Wetter, zwar kalt aber mit Sonnenschein und dazu jede Menge Motivation die geradezu spürbar war. Was gibt es besseres? Ich muss zugeben, es war beeindruckend. Neben jeder…
Schreib einen Kommentar
Zwei Tage ist es schon wieder her, als sich an die 25 Freelethen am Skatepark trafen. Ich komme heute erst dazu, ein paar Sätze zu schreiben. Zumal mich ein fieser und unangenehmer Muskelkater dazu zwang, zwei Tage Pause einzulegen. Schuld daran sind unter anderem 400 Froggers und 100 Climbers. Egal, morgen geht es weiter und…
Schreib einen Kommentar
Was für ein Mistwetter! Die ganze Nacht und den Vormittag schüttete es wie aus Eimern. Ich dachte schon, es nimmt überhaupt kein Ende mehr. Pünktlich zum Workout an der Sportuni hatte der Regengott doch ein Erbarmen mit uns und es hörte auf zu regnen. Trotz Wetter, dass eher zum Couchsurfing als zum Workout einlud, waren…
Schreib einen Kommentar
Kleine aber feine Runde heute am Skatepark mit Claudia und Phong. Ich bin ganz ehrlich, wenn ich Claudia nicht versprochen hätte das ich komme, hätte ich abgesagt. Die letzten beiden Tage hatten mich viel Kraft gekostet und ich war etwas platt. Muskelkater in den Armen und den Oberschenkeln. Ich war froh, trotzdem zum Skatepark gefahren…
Schreib einen Kommentar
Richtig gelesen: 1x Artemis, 4x Metis, 100 Situps, 2x20m Lunge Walk, 50 Jumping Jacks, 50 Pushups und 6,5km Run. Aber nicht an einem Tag, das wäre ansonsten die Hölle gewesen, sondern an zwei Tagen. Besser gesagt, gestern Abend und heute Morgen. Dennoch eine Ansage und ich muss zugeben, ich bin etwas platt. Artemis mit je…
Schreib einen Kommentar