6 Uhr. Early Birds. Skatepark. Frankfurt. Gruppenworkout mit „Kentauros“. Danke Veit für die spontane Idee gestern. Gut, mir passte es eh in den Kram, da ich laut meinem Coach „Kentaus“ strength machen musste. Acht Sportbegeisterte waren wir. Wovon fünf „Kentauros“ machten. Entweder in der Standard oder Strength Version. Nachdem es in den letzten 3 Wochen…
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Am Samstag letzter Woche war der Fishermans Friends StrongmanRun. Am Sonntag war ich ab der Hüfte abwärts körperlich tot. Montag auch noch. Wobei an dem Tag sich meine Schulter noch bemerkbar machten. Dienstag konnte ich halbwegs wieder normal laufen. Mittwoch endlich wieder Freeletics am Skatepark. Voller Energie hin gefahren um dann sehr schnell bei „Artemis“…
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Der offizielle Film vom Fisherman´s Friend StrongmanRun 2016 am Nürburgring, letzte Woche Samstag, ist endlich online. Ich kann nur sagen, es war der bisher schönste und best organisierteste Lauf, bei dem ich bisher am Start war. Nächste Jahr wieder. Ich freue mich drauf. Auf dem Screenshot habe ich uns markiert, standen wir doch recht weit…
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Das Foto unten entstand vor dem Start. Das Foto oben zeigt uns frisch und fröhlich nach den 24 Km. 10.528 Sportler waren am Start. Was ein riesiges Teilnehmerfeld. Hatte ich bis dato noch nie erlebt. Unsere Gruppe stand links neben dem Zelt, dass man ziemlich mittig auf dem Foto sieht. Siehst du uns? Nach dem…
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Am Samstag war ich das erste mal dabei, beim Fisherman’s Friend StrongmanRun, dem größte Hindernislauf der Welt. Sieben Verrückte, die sich aufmachten, 24 Kilometer puren Wahnsinn, in der grünen Hölle, zu bezwingen. Insgesamt waren 13000 Menschen beim Sammelstart dabei. Anheizer war eine Band, die glaube niemand kannte und die bekannte Hits nach sangen. Der Moderator…
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Warum ein perfekter Start? Weil heute Dienstag ist und ich gestern am Pfingstmontag nicht arbeiten musste. Zudem trafen die „early birds“ heute morgen um 6 Uhr am Skatepark zusammen. Kleines Workout am Morgen, vertreibt Kummer und Sorgen. Wobei es bei mir wohl eher die Aufregung vor dem kommenden Samstag ist. Fisherman´s Friend StrongmanRun! Oha. 26km…
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Gestern war mal wieder ein Jahr rum und ich hatte Geburtstag. Endlich 25! Zum wiederholten mal. Fragt mich lieber nicht, wie oft bereits. An meinem Geburtstag darf Freeletics nicht fehlen. Vor allem nicht, wenn man den Tag mit besonderen Menschen teilen kann (neben meiner lieben Familie). Das ich was ohne laufen machen wollte, fiel die…
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Letzte Woche hatte ich als erstes meine Situp & Squat Challenge fertig gemacht. Bereits am 29.04. hatte ich das Ziel von je 3000 Wiederholungen geschafft. Situps fielen mir den ganzen Monat relativ leicht. Schwerer tat ich mich an manchen Tagen bei den Squats. Besonders, wenn man vorher anstrengende Workouts gemacht hatte. Das wichtigste war, die…
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Los ging es am Samstag. Natürlich musste es wieder regnen und mit 6 Grad hatte man das Gefühl, der Winter wird wieder eingeläutet. Dabei hatten wir am Mittwoch noch 20 Grad. Kein Wunder das unser Immunsystem hart zu kämpfen hat. Daher traf ich mich mit Betty und Alex unter der Brücke. Dort war es wenigstens…
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