Die FRA Nidda Gruppe ist schon ein ganz eingeschworener Haufen. Viele Haudegen dabei, die ich so lange bereits kenne, wie ich Freeletics mache und das sind schon 16 Monate. Erinnert mich immer wieder an die guten alten Zeiten an der SportUni. Gestern war wieder mal so ein Tag. Wir starteten mit ein paar Workouts, bevor…
Schreib einen KommentarSchlagwort: earlybirds
Samstag 9:00Uhr. Andere Menschen schlafen noch oder gehen einkaufen. Aber nicht die „early birds“. Die treffen sich am Skatepark, um ein paar Workouts wegzuhauen. Das bei gefühlten 25 Grad in der Sonne. Ganz ehrlich, ich bin froh wenn endlich diese heißen Sommertage vorbei sind. Langsam aber sicher zieht einem die Hitze die letzte Kraft aus…
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Eine Woche war ich zum Nichtstun verdonnert, zumindest was Freeletics anging. Nachdem wir das letzte mal nach unseren Workouts an Muscelups probiert hatten, muss ich mir dabei böse in der Schulter was gezerrt haben. Es war so schlimm, dass ich den einen Abend vor meiner Nachtschicht noch zum Notarzt gehen musste. Nach einer Spritze und…
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Es kostet schon Überwindung, sich nach einer anstrengenden Nachtschicht aufzuraffen, noch einmal Vollgas zu geben. Die Vorfreude überwiegt. Zum einen möchte man sein Workout schaffen und zum anderen freut man sich, die anderen „early birds“ zu sehen. Daher ab ins Auto und nichts wie hin zum Skatepark. Das Wetter ließ uns nicht im Stich, auch…
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Nach zwei Tagen Pause war es endlich wieder so weit. Start in den Tag mit Freeletics. Zwar war ich am Wochenende, dank knapp 11 Stunden Schichten, gut ausgelastet, aber mir hatte der Sport gefehlt. Das Wetter war eher durchwachsen. Kalt, grau, windig und irgendwie sah es die ganze Zeit danach aus, als ob es gleich…
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Sage und schreibe 22 sportbegeisterte „Free Athletes“ hatten um 6:00 Uhr den Weg zum Skatepark gefunden. Zweiundzwanzig. Nur um das sich noch einmal auf der Zunge zergehen zu lassen. So viele gehen nicht mal Abends aus der FRA Freeletics Gruppe zusammen trainieren. Bei Temperaturen teils weit über 30 Grad kein Wunder. Da haben wir mit…
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Heute bereits zum vierten mal in Folge. Dabei hatte ich eigentlich vor, einen Tag Pause zu machen. Betonung liegt auf „hatte“. Wie es immer mit der Gruppendynamik bei den early birds so ist. Morgen aber ganz sicher. Morgen wird mal kein Freeletics gemacht, sondern erholt und dem Körper Ruhe gegönnt. Iris strength stand auf dem…
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Da die letzten Wochen Freeletics zwar anstrengend aber durchaus machbar waren, hatte ich am Ende der letzten Woche bei der Frage „Wie denn die Woche war?“ die Option „Könnte härter sein“ ausgewählt. Fataler Fehler, als ich den folgenden Wochenplan gesehen habe (Hyperion am Anfang der Woche stand auch noch dabei): Ganz ehrlich, wer denkt sich…
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Da ich in einem Schichtbetrieb arbeite, ist es mir nicht jede Woche möglich, ein „early bird“ zu sein und früh 6:00 Uhr am Skatepark meine Workouts zu bezwingen. Heute war es endlich wieder so weit und es war schön Sandra, Didi, Marija, Nina und Alex wieder zu sehen. Leider kommt bei mir noch dazu, dass…
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