6 Uhr in Deutschland, Schlappe -2 Grad, der Bolzer am Skatepark spiegelglatt, Fjodor und Alex haben sich mit ihren Fahrrädern hingelegt (Gott sei dank nix passiert) und dennoch waren wir heute 7 Free Athleten die es wissen wollten. Danke Elisa San fürs mitmachen bei Atlas. Laufen war heute richtig gut, auch wenn Du sicherlich die…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Osthafen
Während andere noch schlafen, klingelte bei mir der Wecker um 5:00 Uhr. Schnell einen Espresso zum wach werden, eine Banane, Anziehen und los geht es. Ankunft am Skatepark um 6:00 Uhr. Sternklarer Himmel und mit 8 Grad sogar halbwegs angenehme Temperaturen. Der Coach will, dass ich Dione strength mache. Alter Gevatter und das um diese…
Schreib einen Kommentar
Ich war ehrlich gesagt überrascht, wie viele sich heute, am letzten Tag des Jahres 2014 aufgerafft haben, um das Jahr mit ein paar Workouts zu beenden. Wahnsinn. Heute war unter anderem eine Runde Helios geplant. Mit dabei Sandra, Marjia, Chrissy, Andreas und ich. Der Antreiber dabei, Alex und das obwohl er sich mit Gaia strength…
Schreib einen Kommentar
Sonntag, 10:00Uhr, Minus 5,5 Grad, Schnee, Eis und Kälte können eine Horde wilder Freelethen nicht von ihren Workouts abhalten. Ganz im Gegenteil, um so widriger die Bedingungen, um so motivierter diese Schar von leicht „Verrückten“. Waaaaaahnsinn kann ich nur sagen. Ehrlich gesagt hatte ich heute morgen noch mit einigen Absagen gerechnet. In der FRA Freeletics…
Schreib einen Kommentar
Der frühe Vogel und so, naja ihr wisst schon was ich meine. Für mich hieß das nach nur 5 Stunden Schlaf um 5:00 Uhr aufstehen, Espresso & Banane als Frühstück, Anziehen und ab mit dem Auto zum Skatepark. Kurz vor 6:00 Uhr angekommen und keiner da. Was’n jetzt los? Sie haben doch gesagt, sie kommen…
Schreib einen Kommentar
Morgenstund hat Workout im Mund! So schrieb es heute Morgen Flavio bei Facebook. 8:30 Uhr haben 7 Leute sich getroffen, um sich den diversen Workouts hinzugeben. Die Bolzer am Skaterpark waren noch frei und daher konnten wir uns austoben. Bei mir hieß das Hades. Selbst nach 17 Wochen immer noch ein Hass-Workout für mich. Das…
Schreib einen Kommentar
Was ein Tag. Der Sonntag hatte heute einiges parat für mich. Da ich vorgestern kein Kentauros machen konnte, war mal sowas von im Eimer, musste das Workout heute daran glauben. Das monatliche Techniktraining der Frankfurter Freeletics Gruppe sollte um 9:00 Uhr starten. Daher war ich bereits kurz nach 8:00 Uhr am Skaterpark. Ich dachte, Kentauros…
Schreib einen Kommentar
Wieder einmal Skaterpark. Wieder um 9:00 Uhr morgens. Inzwischen ist das meine zweite Heimat geworden. Heute waren wir zu viert am Start und die Bolzer waren sogar frei. Ich hatte heute gleich 2x Poseidon auf dem Plan. Insgesamt sind das 100 Pullups und 100 Pushups. Hört sich erst einmal nicht viel an. Aber man sollte…
Schreib einen Kommentar