Tagged: Ostpark

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Noch 24 Tage bis zum Fisherman Strongman Run

In gut drei Wochen ist es wieder soweit. Mein dritter Fisherman Strongman Run über 24 Kilometer am Nürburgring und ich bin nicht mal ansatzweise bereit dafür. Wieder habe ich es, wie jedes Jahr, mit der Lauferei schleifen lassen. Freeletics, ja. Yoga, ja. BBP Kurs, ja. Joggen, nein. Ich bin einfach kein Läufer. Das merke ich...

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Burpee Challenge geschafft. Nächste Challenge: Burpee

Einhundert Burpee jeden Tag im Monat. Dazu hatte der Monat März noch einunddreißig Tage. Da fragt man sich schon warum man die Challenge nicht im Februar gemacht hatte. Oder? Nein, nicht wirklich. Burpees sind das perfekte Ganzkörper Training und wenn man ein paar mehr machen darf, dann ist das nur zum guten. Siebzehn freie Athleten...

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Freeletics Trainingsplätze in und um Frankfurt im Überblick

Inspiriert durch die Dresdner Freeletics Gruppe habe ich über Google Maps die aktuellen Freeletics Trainingsplätze in und um Frankfurt auf einer Karte verewigt und hoffe so, dass noch mehr Sportbegeisterte den Anschluss an unsere Gruppen finden. Wenn ihr die Karte öffnet, dann seht ihr bei den einzelnen Spots kurze Infos was für Möglichkeiten es dort...

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Bei gefühlten 30 Grad hatte ich heute Spaß mit Aphrodite

Die Sonne brennt seit ein paar Tagen schon vom feinsten und es wird heißer und heißer. Metereologen berichten, das Pfingsten das heißeste seit 50 Jahren ist. Kann ich bestätigen! Daher hatten wir unser Training extra um zwei Stunden auf 8:30 Uhr vorgezogen. Selbst um diese Uhrzeit zeigte das Thermometer bereits über 20 Grad an. Meine...

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2x Ares, Pushup Max und Situp Max

Gestern konnte ich endlich Ares nachholen, da ich das Workout das letzte mal noch verschieben musste. Denn wenn keine Klimmzugstangen frei sind, dann hat man halt Pech und muss auf ein anderes Workout ausweichen. Im Ostpark stehen ausreichend Tore zu Verfügung und dieses mal konnte mich nichts davon abhalten. Am Anfang stehen 7 Pullups auf...

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Workout mit der Mutter der Aphrodite

Dione hatte ich vor mehr als 3 Wochen, das erste und letzte mal auf meinem Plan stehen. Diese Woche stehen 3x Hades und eben 1x Dione auf dem Plan. Nachdem ich bereits am Montag erfolgreich Hades überstanden hatte, war gestern Dione dran. Ich hatte Dione nicht wirklich in guter Erinnerung. War das doch ein knackiges...

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Hades – Einmal Hölle hin und zurück

Heute stand Hades auf dem Programm. Hades schon mal gehört, aber noch nie gemacht. Schauen wir mal was da so auf uns zukommt. Getroffen haben wir uns zu fünft in einer kleinen Runde im Ostpark. Wetter passte, Stimmung auch und Tore für die Pullups standen zu Verfügung. Konnte also nichts mehr dazwischen kommen. Meine Beine...

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7. Freeletics – Aphrodite

Wieder einmal stand Aphrodite auf meinem Plan und das zwei Tage nach Diones. Ich kann euch sagen, Diones hatte mich fertig gemacht. Bis in den Hals hatte ich Muskelkater. Sowas hatte ich bisher noch nie erlebt. Dazu noch Schulterschmerzen auf der rechten Seite. Eigentlich keine gute Voraussetzungen für Freeletics. Aber wir wollen hier kein “mimimimimimi”...