Was ein Tag, der leider vor dem DFB Pokalspiel in der Notaufnahme des Sana Klinikum Offenbach endete. Kommen wir aber zum Anfang der Geschichte, die bereits vor 4 Tagen begann. Wie schon so oft trainierten wir im Ostpark und machten unsere Workouts. Abends, kurz vor der Dusche, fiel mir eine kleine aber feine Bisswunde im…
Schreib einen KommentarAutor: Michael Wünsche
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Gestern konnte ich endlich Ares nachholen, da ich das Workout das letzte mal noch verschieben musste. Denn wenn keine Klimmzugstangen frei sind, dann hat man halt Pech und muss auf ein anderes Workout ausweichen. Im Ostpark stehen ausreichend Tore zu Verfügung und dieses mal konnte mich nichts davon abhalten. Am Anfang stehen 7 Pullups auf…
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Venus ist die römische Göttin der erotischen Liebe und der Schönheit. Bei Freeletics ist Venus alles andere als schön und erotisch. Denn da heißt Venus vor allem eines: 200 Pushups, 80 Jackknifes und 200 Deep Squats. Gestern hatte ich eigentlich am Ostpark 2x Ares auf dem Plan stehen. Leider waren die Fußball Plätze allesamt besetzt…
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Nach der anstrengende letzte Woche, habe ich diese Woche zwar wieder ein knackiges Programm vor mir, meist aber eher nur Pullups, Pullups und nochmal Pullups. Ich mag keine Pullups und mache in letzter Zeit nur die negativen, um einfach mehr Kraft im Latt zu bekommen. Irgendwann werde ich fünf richtige Pullups schaffen, noch ist die…
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Das dritte und letzte mal für diese Woche, stand heute Hades an. Zweimal Hades und einmal Dione hatte ich bereits überlebt und mit PB hinter mich gebracht. Ich zog Freeletics heute durch, obwohl ich eigentlich Geburtstag habe und lieber mit meiner Familie zusammen gesessen hätte. Dazu kam noch, dass ich dieses Wochenende arbeiten muss und…
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Wir alle kennen sicherlich die Frage vom Metzger „Darf es ein bisschen mehr sein?“. Nicht nur da darf es ein bisschen mehr sein, sondern auch, wenn der eigene Geburtstag ansteht. Morgen werde ich wieder ein Jahr älter und meine Frau hat sich gedacht, wenn ihr Mann schon so verbissen in Freeletics ist, dann kauft man…
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Gestern gab es wieder Hades. Daher auch der Titel meines Artikels „Ein Kampf zwischen Gut und Böse“. Denn Hades ist fies und gemein. Anfang der Woche schwächelte ich noch etwas herum. Der Akku war irgendwie leer und frische Energie kam für meinen Körper nicht wirklich nach. Langsam aber sicher merke ich jedoch, dass der Körper…
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Dione hatte ich vor mehr als 3 Wochen, das erste und letzte mal auf meinem Plan stehen. Diese Woche stehen 3x Hades und eben 1x Dione auf dem Plan. Nachdem ich bereits am Montag erfolgreich Hades überstanden hatte, war gestern Dione dran. Ich hatte Dione nicht wirklich in guter Erinnerung. War das doch ein knackiges…
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Heute stand Hades auf dem Programm. Hades schon mal gehört, aber noch nie gemacht. Schauen wir mal was da so auf uns zukommt. Getroffen haben wir uns zu fünft in einer kleinen Runde im Ostpark. Wetter passte, Stimmung auch und Tore für die Pullups standen zu Verfügung. Konnte also nichts mehr dazwischen kommen. Meine Beine…
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