Heute waren es schon fast sommerliche Temperaturen, bei minus 1.5 Grad. Wenn da nicht der Schneefall wäre. Nach einem kurzen „warm up“ mit der Schneeschaufel auf dem Bolzer konnte die Mädels kommen und wir waren startklar für eine neue Runde Freeletics. Bei mir stand heute „Atlas“ auf dem Plan. Ein Workout das ich gern mache.…
Schreib einen KommentarVon Null auf Freeletics Beiträge
Wie jeden Sonntag, hatte unsere FRA Freeletics Gruppe, ein gemeinsames wöchentliches Abschluss Workout. An die 30 Free Athlete waren da und neben jeder Menge Fotos ist auch ein Video dabei raus gekommen. Das hat mir Denise Bender freundlicherweise zu Verfügung gestellt. Vielen Dank an dieser Stelle. Schön zu sehen die Begeisterung, Motivation und Spaß bei…
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Sonntag, 10:00Uhr, Minus 5,5 Grad, Schnee, Eis und Kälte können eine Horde wilder Freelethen nicht von ihren Workouts abhalten. Ganz im Gegenteil, um so widriger die Bedingungen, um so motivierter diese Schar von leicht „Verrückten“. Waaaaaahnsinn kann ich nur sagen. Ehrlich gesagt hatte ich heute morgen noch mit einigen Absagen gerechnet. In der FRA Freeletics…
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Der frühe Vogel und so, naja ihr wisst schon was ich meine. Für mich hieß das nach nur 5 Stunden Schlaf um 5:00 Uhr aufstehen, Espresso & Banane als Frühstück, Anziehen und ab mit dem Auto zum Skatepark. Kurz vor 6:00 Uhr angekommen und keiner da. Was’n jetzt los? Sie haben doch gesagt, sie kommen…
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So lautete die Devise unserer heutigen „Immer-Wieder-Sonntag-Workout-Session“. Natürlich lag es jedem frei ein anderes Workout zu machen. Ich denke, dass wir mit Sicherheit heute an die 30 Leute waren. 30 Free Athleten die sich an einem Sonntag Morgen aus dem Bett „quälen“, um sich bei einstelligen Temperaturen am windigen Skatepark zu treffen. Das muss uns…
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Wie aufmerksame Leser meines Blogs sicherlich schon bemerkt haben, schreibe ich nicht mehr über jedes Workout was ich gemacht habe. Das wären einfach zu viele und ich müsste fast jeden Tag hier einen Artikel schreiben. Meist schreibe ich daher eine Zusammenfassung oder über solche Workouts, bei denen ich besonders viel Spaß mit anderen freien Athleten…
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Jeden Sonntag trifft sich die Frankfurter Freeletics Gruppe am Skatepark zum gemeinschaftlichen Workout. Es finden sich immer kleinere Gruppen zusammen, die ein gemeinsames Workout bestreiten. Dieses mal sollte alles anders werden. Da ich diese Woche, dank meines Coach, noch „Helios“ offen hatte und ich es nicht allein machen wollte, fragte ich kurzerhand Sandra, ob Sie…
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Das ist schon eine harte Nummer, wenn man am Tag vorher noch bis 22:15 Uhr gearbeitet hatte. An Schlaf erst gegen Mitternacht zu denken war und um 5:00 Uhr das Smartphone mit dezenten Meeresrauschen einen weckt, um daran zu erinnern, dass man 6:00 Uhr am Skatepark eine Verabredung mit den „early birds“ hat. Das Wetter…
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Das ganze Jahr über fragt man sich, welche Hosen sind die besten für Freeletics? Da kurze Sporthosen im Sommer zwar perfekt sind, man sich schnell die Knie am Bodenbelag dank Burpees & Co. aufschrubben kann, empfiehlt es sich lange Hose zu tragen. Bewährt hat sich bei mir die Laufhose „Response Long Tights“ von adidas. Die…
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