Bevor es los gehen konnte, war Schnee schippen angesagt. Ein paar Runden Zimmi (mit neuer PB), ein paar Runden Yama und ein paar Runden Ich. Die Schneeschippe hatte gute Dienste verrichtet und der Platz war geräumt. Aphrodite-Workout-Day ist rum und ich muss zugeben, es war der WAHNSINN mit euch. Was heute abging ist unbeschreiblich. Was…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Aphrodite
Heute ist Sonntag. Das bedeutet – „Big Freeletics Workout Session“ am Skatepark. 10:00Uhr Start bei 6 Grad Plus und mit 25 Sportbegeisterten. Schön das einige „Neue“, die ich letzte Woche das erste mal gesehen hatte, wieder mit am Start waren. Heute hatte ich lediglich 1.5K Run auf dem Plan stehen. Das war der Abschluss für…
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Frühschicht Skaterpark – erst nur ein paar, waren wir am Ende sicherlich an die 12 Leute heute morgen. Die Sonne knallte von oben runter, das war teilweise nicht mehr schön. Zu heiß und trotzdem gaben alle ordentlich Gas. Das gute, ich war nicht allein der „Aphrodite“ bezwingen musste. Christian, Ines, Tobias und ich. Vorher hatte…
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19:00 Uhr Skaterpark. Treffpunkt der Frankfurter Freeletics Gruppe. Wie schon so oft in den letzten Wochen und inzwischen der (unser) „Hotspot“. Geplant war heute ein Tag Ruhepause, also für mich. Gezeichnet von den letzten Nachtschichten. Dauerzustand: Müde. Irgendwie schlapp und mein Tagesablauf komplett aus der Bahn geworfen. Jeder der Freeletics schon länger macht, kennt aber…
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Oh man, was hatte ich die letzte beide Tage zu tun gehabt. Vorgestern hatte ich noch nicht mal die Kraft zum fluchen, da ich mich den ganzen Tag über auf das Klo geschleppt oder schlaff auf dem Sofa rumgelegen hatte. Klo, Schlafen, Klo, Schlafen…sehr eintönig und nervend. Dazu nichts gegessen und zum trinken musste ich…
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Am Sonntag hatte ich noch in der Freeletics Gruppe gesagt, dass ich schon lange keine Aphrodite mehr hatte. Kaum drücke ich bei meinem Coach auf die nächste Woche und schon gibt der mir zweimal Aphrodite in einer Woche vor. Das ist Magie *hahaha*. Da ich am Montag meinen wohlverdienten Ruhetag hatte, ging es am Dienstag…
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Die letzte Woche war wirklich hart. Mit Aphrodite, Ares, Metis, Atlas, Hades, Dione und unzähligen Max Übungen hatte die es wirklich in sich. Mehr als einmal habe ich über den Muskelkater trainiert und gegen Ende der Woche machten die ersten Muskeln zu. Die ersten Krämpfe und Ermüdungserscheinungen deuteten sich an. Da half selbst viel Magnesium…
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Die Hitzewelle die momentan über Deutschland vorherrscht ist echt brutal. 36 Grad am Tag und da wir unter dem Dach wohnen, wird es in der Nacht bei uns in der Wohnung nicht viel kühler. Das schlaucht einen ganz schön. Gestern Morgen noch entspannt mit unserem Sohn bei den Wasserspielen im Palmengarten, hatte uns die Hitze…
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Die Sonne brennt seit ein paar Tagen schon vom feinsten und es wird heißer und heißer. Metereologen berichten, das Pfingsten das heißeste seit 50 Jahren ist. Kann ich bestätigen! Daher hatten wir unser Training extra um zwei Stunden auf 8:30 Uhr vorgezogen. Selbst um diese Uhrzeit zeigte das Thermometer bereits über 20 Grad an. Meine…
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