Aktuell läuft unsere Burpee Challenge. Jeden Tag 100 Burpees bis zum Monatsende. Das sind summa summarum 3100 Burpees nach 31 Tagen. Gestern wollte ich meine 100 Burpees machen. Hätte locker gereicht um im Soll zu bleiben. Aber wie es immer so ist, man ist motiviert und es kommt aus den Boxen Musik, die einem noch…
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Seit vier Tagen läuft nun die Burpee Challenge für den Monat März. Das heißt, jeden Tag 100 Burpees. Insgesamt sind das am Monatsende 3100 Burpees zusätzlich zu den anderen Workouts und Burpees, die einem der Coach aufgibt. Da kann ich fast froh sein, dass mein Coach die Tage auslief und ich momentan frei in meinen…
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Wieder ein Monat rum im neuen Jahr. Man wie die Zeit vergeht. Wie jeden Monat gibt es diesen Monat eine neue Challenge. 31 Tage jeden Tag 100 Burpees. Die Burpees der Workouts zählen nicht mit in die Challenge. Man muss daher alle 3100 Burpees extra machen. Diese Challenge hatte ich bereits im Oktober 2015 gemeistert…
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Endlich wieder Sonne. Es war zwar mit 3 Grad immer noch kalt, aber wir hatten einen strahlend blauen Himmel und Sonne satt. Was kotzte mich die letzten Tage das miese Wetter an. Kalt, Regen, Windig und überhaupt. Heute gab es dank des schönen Wetters Motivation pur. Das bei allen, die heute am Skatepark waren. Das…
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Langsam aber sicher verziehen sich auch die letzten hartnäckig haltenden Symptome meiner Erkältung. Endlich wieder durchstarten können, darauf hatte ich die letzten Tage gewartet. Noch rast die Pumpe zwar gleich, dass kann hängt zusätzlich aber mit meinem Heuschnupfen zusammen. Den ich jedes Jahr Ende Januar bis Ende April habe. Asthma ist da nur ein Schlagwort.…
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Seit 12 Tagen kein neuer Blog Artikel. Na so kann es nicht weiter gehen. Nicht das ihr noch denkt, ich mache kein Sport mehr. Letzte Woche hatte mich leider eine Erkältung (Virus) fest im Griff. Daher lief nicht viel. Außer schlafen, Tee trinken und wieder schlafen. Scheint momentan hier umzugehen der Spaß. Jeden Tag hört…
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Ich muss mir mal wieder eine Pause gönnen. Der dritte Tage in Folge Freeletics. Ich liebe diesen Sport, dennoch ist es wichtig dem Körper Ruhe und Erholung zu gönnen. Daher habe ich mir fest vorgenommen, morgen einen Restday einzulegen. Zumindest bis auf die Pushups für die Februar Challenge. Gestern war 3x Metis strength angesagt. Metis…
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Was ein toller Morgen. 6 Uhr und wir sind 10 Athleten, die sich austoben wollen. Das trotz Wind und gefühlten eisigen Temperaturen von 2 Grad. Fast wie in alten Zeiten. Einen neuen „early bird“ konnten wir ebenfalls begrüßen, Moritz. Weiter sind Nadia, Philipp und Sandra nach langer Abwesenheit wieder mit dabei. Ich hoffe, dass wird…
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Nicht das ihr denkt das ich seit meinem letzten Beitrag nichts mehr gemacht hatte. Zwischen dem letzten Helios und Helios heute waren einige Workouts dazwischen. Unter anderem Kentauros um 6 Uhr morgens am Skatepark. Oder 2x Athena, Metis, Persephone, zahlreiche Burpees, Pushups und Situps. Heute wieder Helios. Jedes mal habe ich einen riesen Respekt davor.…
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