Wieder klingelt der Wecker um 4:45 Uhr. Aufstehen. Sich aus dem Bett quälen. Ab in die Küche, um die Nespresso Maschine vorzuheizen. Ein Blick aus dem Fenster verheißt nichts gutes. Wieso sind die Autoscheiben alle zugefroren? Wetter App checken und feststellen das draußen nur 1 Grad sein soll. Wie? Haben wir schon Winter? Die Thermo…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Free Athleten
Es ist Samstag. Ausschlafen Fehlanzeige. 5 Uhr klingelt der Wecker und es heißt für mich Wochenend(Früh)schicht. Knapp 11 Stunden auf Arbeit. Ich muss zugeben, ich gehe gern arbeiten. Mir macht es wieder richtig Spaß. Neuer Job, neuer Arbeitgeber. Alles passt. Nur am Wochenende fällt es einem doch etwas schwerer, da die Familie zu Hause ist.…
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Als ich gestern um 23:00 Uhr von der Spätschicht nach Hause kam, wusste ich, es wird eine kurze Nacht. Allerdings das diese sehr kurz wird, wurde mir später erst bewusst. Ich bin erst kurz nach Mitternacht eingeschlafen um dann einen sehr unruhigen Schlaf zu erleben. Jeder Stunde wach und meine Frau konnte 3 Stunden neben…
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Ich liebe es. Auch wenn sicherlich einige denken werden „der hat doch einen an der Waffel“. Es ist die FRA Freeletics Community, die „early birds“, die einen so am frühen Morgen schon begeistern können. Das ist wie Familienbesuch, nur in schön ^^ Kleiner Spaß. Familie ist wichtig und ist das beste was man haben kann.…
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Volles Paket. Da weiß man, was man hat. Spätestens dann, wenn alles geschafft ist. Hermes finde ich persönlich in der Standard Version ist ein lockeres warm up und macht verdamm viel Spaß. Besonders wenn es in der Gruppe mit Fatin, Frank und John gemacht wird. Gegenseitig pushen ist da angesagt. Hermes: 20 Climbers – 10…
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Was ein Tag gestern! Nach der Arbeit schnell nach Hause um die 100 Burpees meiner Monat-Challenge wegzuknallen. Gutes Tempo drauf gehabt und nach 5:57 Minuten waren die erledigt. Seit 10 Tagen jeden Tag 100 Burpees, langsam aber sicher merkt man es in den Knochen. Es ist anstrengend, aber ich freue mich jeden Tag wie Bolle…
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Manchmal hilft der Zufall dann doch, dass man zum sportlern kommt. Hatte meine Frau doch die Idee, mit den Kindern in den Palmengarten zu gehen. Ich konnte mich dafür Ausruhen. Ausruhen? Was ist das? Erster Gedanke der mir in den Kopf schoss „10 Uhr ist zu spät um an den Skatepark zu fahren, da die…
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Wo früher noch der Bolzer voll mit Sportler war, die Freeletics machen wollten, ist heute eine gähnende Leere. Eine kleine Gruppe unerschrockener „freier Athleten“ trifft sich dennoch und das mit jeder Menge Motivation und Spaß. Meist sind es sogar die „early birds“, die unter der Woche ab 6:00 Uhr trainieren. Heute mit am Start: Sandra,…
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Naja nicht so ganz, eher in den Abend. Kentauros hatte ich schon lange nicht mehr auf dem Plan. Wurde mal wieder Zeit und ich hatte mich bereits darauf gefreut. Zumal Harald beim Workout mitmachen wollte. Bevor es zum Workout ging, musste ich meine Challenge „100 Burpees jeden Tag, 30 Tage“ erledigen. Das hieß, direkt nach…
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