Das war das erste mal, dass ich im Urlaub keinen Sport gemacht hatte. Das trotz der vielen mitgenommen Sportsachen. Ich hatte es echt vor. Aber zum einen machte mir ein eingeklemmter Nerv im Rücken zu schaffen und das obwohl wir zum Wanderurlaub nach Südtirol gefahren sind und zum anderen kam ein Sportverbot meiner Frau dazu.…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Free Athleten
Auch wenn die letzten Tage auf meinem Blog nichts geschrieben wurde, bin ich dennoch immer noch mehrmals aktiv die Woche mit Freeletics beschäftigt. Das wird sich so schnell nicht ändern. Das Wetter ist mittlerweile kälter, nasser und nebliger geworden. Vorbei scheinen die sonnigen und trocknen Tage zu sein. Kein Wunder, es ist Herbst. Vor anderthalb…
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Nein, nicht so wie ihr denkt. Whiskey ist ein Workout aus der runtastis App „Results“. Ein wenig Abwechslung bei Freeletics kann nie Schaden. Daher baue ich immer wieder gern Elemente aus MadBarz oder eben runtastic ein. Samstag war nicht das perfekte Wetter. Regnerisch und kalt war es. Ich hatte schon die Befürchtungen es kommen reihenweise…
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Seit genau sechs Tagen läuft unsere Burpee Challenge. Mit dabei sind Annett, Mady und Frank. Cora ist leider aus gesundheitlichen Gründen momentan raus und Veit hat sich still und heimlich aus der Challenge verabschiedet. Um Cora tut es mir besonders leid. Da sie immer so voller Energie ist und ein Motivator für viele andere Sportler,…
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Sonntag 9:30 Uhr. Der Skatepark ruft. Sport frei, mit 11 anderen Sportlern und einem Zuschauer (Alex) ^^ Vor 2 Tagen hieß es im Wetterbericht es soll regnen. Wir hatten Glück. Strahlender Sonnenschein und angenehme Temperaturen. Was will man mehr. Matte ausrollen und los ging es. Mit Annett und Caro machten wir uns an 2x Morpheus.…
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Der Tough Mudder liegt nun vier Tage zurück und so langsam hört das zwicken an ein oder der anderen Stelle auf. Was war passiert? Beim und nach dem Tough Mudder war alles in Ordnung. Abends daheim im Bett sehe ich auf einmal das mein rechter Fuß etwas geschwollen ist und es an einer bestimmten Stelle…
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Ok, zugegebenermaßen nicht mit einem Holzstamm auf den Schultern und auch nicht direkt nach Apollon und Metis. Den diese beiden Workouts hatte ich gestern bereits mit den anderen „early birds“ gemacht. Das beste daran, alle haben Apollon mitgemacht. Sieben Sportler die morgens 6 Uhr um den Skatepark rannten. Sicherlich ein lustiges Bild. Zumal das Feld…
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6 Uhr. Early Bird. Skatepark. Ihr kennt das Spiel, wenn ihr regelmäßig meinen Blog verfolgt. 6 Uhr Aufstehen kann man machen, wenn man Spätschicht hat. Muss man aber nicht. Nur dann verpasst man den Spaß mit den anderen Early Birds. Große Überraschung heute früh, Sandra war da und das obwohl hochschwanger. Respekt und eine riesen…
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Der Monat September zeigt uns allen noch einmal richtig was Sommer heißt. Tage über 30 Grad und in der Nacht kühlt es gerade mal auf 20 Grad runter. Zum einen sicherlich schön, zum anderen können die Temperaturen einem in einer Dachgeschoss Wohnung mürbe machen. Egal, trainiert wird bei jedem Wetter. Das hatten wir bisher immer…
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