18:30 Uhr Skatepark. Bergfest, wie jeden Mittwoch. Nur das in letzter Zeit nicht mehr so viele Athleten gekommen sind, wie früher. Ich kann mich noch an letztes Jahr erinnern, als wir zum Teil bis zu 30 Leute waren. Heute sollte es anders sein. Ich hatte nicht durchgezählt, aber sicherlich waren wir 14 Athleten, wow. Positiv…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Kentauros
Richtig gelesen. So startet man einen Tag. Nicht langsam Aufwachen, sich vielleicht nochmal auf die andere Seite drehen und nach einer gefühlten Stunde zur Espresso Maschine torkeln um sich im Halbschlaf einen Espresso zu machen. Sondern Aufstehen, Anziehen, mit dem Auto zum Skatepark und Vollgas geben. Was ein Spaß. Ich war nicht allein. Fatin, Alex…
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Normalerweise war früher Mittwoch Abend immer die Hölle los. Jede Menge Menschen hatten sich getroffen, um alle dem gleichen Sport zu frönen – Freeletics. Heute sind es nur noch sechs bis acht. Schade. Auf der anderen Seite finde ich es aber wieder interessant und angenehm. Kleiner Kreis, man kennt sich schon seit gefühlten Ewigkeiten und…
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Naja nicht so ganz, eher in den Abend. Kentauros hatte ich schon lange nicht mehr auf dem Plan. Wurde mal wieder Zeit und ich hatte mich bereits darauf gefreut. Zumal Harald beim Workout mitmachen wollte. Bevor es zum Workout ging, musste ich meine Challenge „100 Burpees jeden Tag, 30 Tage“ erledigen. Das hieß, direkt nach…
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Es kostet schon Überwindung, sich nach einer anstrengenden Nachtschicht aufzuraffen, noch einmal Vollgas zu geben. Die Vorfreude überwiegt. Zum einen möchte man sein Workout schaffen und zum anderen freut man sich, die anderen „early birds“ zu sehen. Daher ab ins Auto und nichts wie hin zum Skatepark. Das Wetter ließ uns nicht im Stich, auch…
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Der Tag kann nicht früh genug beginnen. Spaß. Ganz ehrlich, lieber hätte ich noch eine Stunde länger geschlafen. Ging nicht anders, da ich unseren Sohn um halb acht in die KiTa bringen musste und bereits um acht Uhr ein ExperTeach Training in Dietzenbach hatte. Also, 4:30 Uhr raus aus den Federn. Espresso trinken, anziehen, Sportklamotten…
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Eigentlich sagte mir mein Coach „du machst heute Zeus“ und nix anderes. Meist kommt es aber anders als man denkt. Gestern schon drauf angesprochen „wir könnten ja solidarisch mit Arina Kentauros machen“, nahm das Ding schnell seinen eigenen Lauf und es kam, wie es kommen musste. Im Hirn hatte sich der Gedanke fest gesetzt, Samstag…
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Letzte Woche sagte ich noch „ich hatte schon lange kein Kentauros mehr oder überhaupt was für die Beine. Immer nur was mit Pullups & Co.“. Das muss der Coach gehört haben, denn zack hatte ich Kentauros auf dem Plan. Früher ein Hass Workout inzwischen liebe ich die Abwechslung bei diesem Workout. Kentauros: 2×20 Lunge Walk…
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Da die letzten Wochen Freeletics zwar anstrengend aber durchaus machbar waren, hatte ich am Ende der letzten Woche bei der Frage „Wie denn die Woche war?“ die Option „Könnte härter sein“ ausgewählt. Fataler Fehler, als ich den folgenden Wochenplan gesehen habe (Hyperion am Anfang der Woche stand auch noch dabei): Ganz ehrlich, wer denkt sich…
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