Eine Woche Urlaub liegt hinter mir. Neben ganz viel Entspannung schlich sich eine leichte Verletzung ein. Ich hatte erst gedacht das ich etwas mit dem Herzen hatte, da immer wieder ein leichtes brennen zu spüren war. Im Nachhinein würde ich eher denken das vermutlich eine Muskelentzündung war. Gut das seit 3 Tagen wieder alles ok…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Persephone
Morgääääääähn! Ausgeschlafen? Nein? Ich auch nicht. Nach einer unruhigen Nacht, in der unser Sohn nur am Husten war und mit Fieber im Bett lag, kann man nicht wirklich von ausgeschlafen reden. Fünf Uhr klingelte bereits der Wecker und ich musste raus. Freute mich aber schon wie Bolle, die anderen „early birds“ zu sehen. Wie so…
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Sechs Tage war ich außer Gefecht. Nicht wie die meisten, die aktuell mit einer Erkältung flach liegen, sondern mit einer schmerzenden linken Schulter. Ich muss bald mal einen Arzt aufsuchen. Denn ich vermute, da es die gleichen Symptome sind, wie in meiner rechten Schulter vor ein paar Jahren, dass ich eine Verkalkung im Schultergelenk habe.…
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Los geht es wieder, die „early birds“ sind wieder am Start. Ich bin heute sogar besser aus dem Bet gekommen, als die letzten Tage. Denn der Heuschnupfen ist wieder da. Nur das ich die Tabletten, die ich letztes Jahr noch bestens vertragen hatte, dieses Jahr wohl nicht mehr so gut vertragen. Morgendliche Schlaffheit und Müdigkeit…
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Nachdem ich den gestrigen Tag über übelste Kopfschmerzen hatte, sah es heute wieder ein wenig besser aus. Tag 5 meiner HellWeek wartete auf mich. Den Anfang machte „Hermes strength“ und weil ich zu Hause in der Wohnung keinen Platz für Sprints habe, in der 2×2 Version. Als musikalische Unterstützung kramte ich ein altes Album von…
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5 Uhr in Deutschland. Der Wecker klingelt. Nach einer kurzen, unruhigen Nacht war diese schon wieder vorbei. In der Nacht plagten mich zudem übelste Rückenschmerzen. Eine Ibu 600 schaffte kurzerhand Abhilfe. Wenigstens für eine Weile. Ein Blick aus dem Fenster verriet nichts gutes, es regnete und das nicht wenig. Angezogen war ich und ein Espresso…
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Eigentlich wollte der Coach heute von mir 2x Metis strength. Man hatte ich eine Lust darauf, nämlich keine! Zumal ich das Doppel-Workout erst hatte. Daher wollte ich mal wieder ein Workout machen, dass ich schon lange nicht mehr hatte. Hades. Kurzes, knackiges Workout und nicht zu unterschätzen. Pullups waren ebenfalls dabei und die sind, aus…
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Wie die Überschrift schon sagt, ich habe zwar Urlaub, Freeletics kommt dennoch nicht zu kurz. Ganz im Gegenteil. Das Wetter ist hier in Lohja/Finnland konstant bei angenehmen 22 bis 25 Grad, die Sonne lacht und Luftfeuchtigkeit ist bei weitem nicht so unangenehm wie in Deutschland. Vorgestern habe ich unter anderem einen perfekten Hotspot am See…
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Diese Tage hatte ich eine freundliche Anfrage von Lena bekommen. Sie arbeitet bei der Frankfurter Rundschau und möchte nächste Woche ein Tagesthema über „Self-Tracking im Sport“ veröffentlichen und Freeletics als Beispiel-Sportart bringen. Was bietet sich da besser an, als die „early birds“? 6:00 Uhr hieß es am Start zu sein. Für viele von uns klingelt…
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