Meine HellWeek liegt mittlerweile einer Woche zurück. Danach hatte ich mir ein paar Tage Pause gegönnt. Bei der Hitzewelle und den Temperaturen um die 38 Grad eine gute Entscheidung. Der Körper braucht braucht Ruhe um sich zu erholen und wieder zu Kräften kommen zu können. Das hatte ich mir verdient. Letzte Woche Freitag die ersten…
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Oha, Leistenschmerzen quälen mich seit gestern. Heute Nacht war es dann wieder ok. Vorsichtshalber Schmerzsalbe aufgetragen. Mit Hera strength und Hyperion standen heute keine allzu harten Workouts an. Das war schon mal was. Denn am Tag 6 meiner HeelWeek wird es langsam aber sicher immer härter, was die körperliche Belastung angeht. Hera strength: 40 High…
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Ich kann euch sagen, nicht immer ist es einfach auch wenn die Motivation bei 100% ist. Gestern Abend 22:00 Uhr von der Arbeit gekommen. Bis kurz vor Mitternacht mit meiner schöneren Hälfte gequatscht und um 4:40 Uhr klingelte schon wieder der Wecker. Aufstehen, Espresso inhalieren, frisch machen, Sportklamotten anziehen, mit dem Auto zum Skatepark, 5:30…
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Der vierte Tag meiner HeelWeek ist angebrochen. Heute hieß es bereits um 4:50 Uhr Aufstehen und um 5:45 Uhr am Skatepark sein. Oh mein Gott. Es wird immer früher. Morgen muss ich bereits um 5:30 Uhr am Skatepark sein. Geht nicht anders, man hat ja auch noch Dinge danach zu erledigen. Heute stand Artemis auf…
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Das Foto zeigt perfekt, wie ich mich nach Hades fühlte. Großes Danke an Sandra, dass Sie den Moment so perfekt einfing. Hades zählt mit Sicherheit nicht zu meinen Favoriten. Das liegt zum einen daran, weil man es gern unterschätzt und zum anderen weil man merkt, wie schnell man aus der Puste kommt, wenn man ordentlich…
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Da weiß man was man hat und der Kreislauf ist ordentlich in Schwung gekommen. Da ich das alles zu Hause machen konnte, brauchte ich nicht um 5 Uhr Aufstehen und zum Skatepark fahren. Sondern konnte ausschlafen, unseren Sohn in die Kita bringen, ein kleines Frühstück zu mir nehmen, bevor es mit den Workouts los ging.…
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Als ob einmal Freeletics am Tag ist nicht genug wäre, habe ich es mir gestern Abend nochmal gegeben. 18:00 Uhr Tasche gepackt, ab ins Auto und zum Skatepark gefahren. Dort waren schon zahlreiche Free Athleten am ackern und diverse Workouts am runterreißen. Mit 2 Grad waren das schon fast angenehme Temperaturen, wenn ich an den…
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Ich war ehrlich gesagt überrascht, wie viele sich heute, am letzten Tag des Jahres 2014 aufgerafft haben, um das Jahr mit ein paar Workouts zu beenden. Wahnsinn. Heute war unter anderem eine Runde Helios geplant. Mit dabei Sandra, Marjia, Chrissy, Andreas und ich. Der Antreiber dabei, Alex und das obwohl er sich mit Gaia strength…
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Morgenstund hat Workout im Mund! So schrieb es heute Morgen Flavio bei Facebook. 8:30 Uhr haben 7 Leute sich getroffen, um sich den diversen Workouts hinzugeben. Die Bolzer am Skaterpark waren noch frei und daher konnten wir uns austoben. Bei mir hieß das Hades. Selbst nach 17 Wochen immer noch ein Hass-Workout für mich. Das…
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