Es kostet schon Überwindung, sich nach einer anstrengenden Nachtschicht aufzuraffen, noch einmal Vollgas zu geben. Die Vorfreude überwiegt. Zum einen möchte man sein Workout schaffen und zum anderen freut man sich, die anderen „early birds“ zu sehen. Daher ab ins Auto und nichts wie hin zum Skatepark. Das Wetter ließ uns nicht im Stich, auch…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Sport
Nach zwei Tagen Pause war es endlich wieder so weit. Start in den Tag mit Freeletics. Zwar war ich am Wochenende, dank knapp 11 Stunden Schichten, gut ausgelastet, aber mir hatte der Sport gefehlt. Das Wetter war eher durchwachsen. Kalt, grau, windig und irgendwie sah es die ganze Zeit danach aus, als ob es gleich…
Schreib einen Kommentar
Sage und schreibe 22 sportbegeisterte „Free Athletes“ hatten um 6:00 Uhr den Weg zum Skatepark gefunden. Zweiundzwanzig. Nur um das sich noch einmal auf der Zunge zergehen zu lassen. So viele gehen nicht mal Abends aus der FRA Freeletics Gruppe zusammen trainieren. Bei Temperaturen teils weit über 30 Grad kein Wunder. Da haben wir mit…
Schreib einen Kommentar
Heute bereits zum vierten mal in Folge. Dabei hatte ich eigentlich vor, einen Tag Pause zu machen. Betonung liegt auf „hatte“. Wie es immer mit der Gruppendynamik bei den early birds so ist. Morgen aber ganz sicher. Morgen wird mal kein Freeletics gemacht, sondern erholt und dem Körper Ruhe gegönnt. Iris strength stand auf dem…
Schreib einen Kommentar
5:00 Uhr klingelt der Wecker. 6:00 Uhr stehe ich am Skatepark. Täglich grüßt das Murmeltier. Ich liebe es. Immer wieder ein Traum, wenn nach und nach die kleine Meute der herrlich Verrückten „early birds“ eintrudelt. Heute hatte ich nichts wildes im Coach stehen. Lediglich 2x Ares, 400m Sprint und als wäre das nicht genug, noch…
Schreib einen Kommentar
Meine HellWeek liegt mittlerweile einer Woche zurück. Danach hatte ich mir ein paar Tage Pause gegönnt. Bei der Hitzewelle und den Temperaturen um die 38 Grad eine gute Entscheidung. Der Körper braucht braucht Ruhe um sich zu erholen und wieder zu Kräften kommen zu können. Das hatte ich mir verdient. Letzte Woche Freitag die ersten…
Schreib einen Kommentar
Heute war mein letzter Tag der Heelweek. Gestern Abend noch gefeiert bis in in die Nacht und um 2:00 Uhr erst ins Bett. Halb Neun schon wieder raus aus den Federn. Mein Vorteil, ich trinke keinen bis sehr wenig Alkohol. Dadurch bin ich recht gut aus dem Bett gekommen und fühlte mich gut. Die „Angst“…
Schreib einen Kommentar
Oha, Leistenschmerzen quälen mich seit gestern. Heute Nacht war es dann wieder ok. Vorsichtshalber Schmerzsalbe aufgetragen. Mit Hera strength und Hyperion standen heute keine allzu harten Workouts an. Das war schon mal was. Denn am Tag 6 meiner HeelWeek wird es langsam aber sicher immer härter, was die körperliche Belastung angeht. Hera strength: 40 High…
Schreib einen Kommentar
Ich kann euch sagen, nicht immer ist es einfach auch wenn die Motivation bei 100% ist. Gestern Abend 22:00 Uhr von der Arbeit gekommen. Bis kurz vor Mitternacht mit meiner schöneren Hälfte gequatscht und um 4:40 Uhr klingelte schon wieder der Wecker. Aufstehen, Espresso inhalieren, frisch machen, Sportklamotten anziehen, mit dem Auto zum Skatepark, 5:30…
Schreib einen Kommentar