Es wird Winter. Das merkt man an den Temperaturen. Der Herbst wird einfach übersprungen. 1 Grad waren es, als ich um 5:30 Uhr zu Hause los gefahren bin. Knapp 3 Grad immerhin am Skatepark. „Brrrrrr“ was eine Kälte. Trotz Thermo-Sportsachen zog die Kälte in die Knochen. Es half kein jammern und da ich wusste das…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Workout
Nach 2 Wochen Urlaub war es wieder mal Zeit für mich, am Skatepark mit den „early birds“ zu trainieren. Heute am Sonntag natürlich nicht um 6 Uhr sondern zu einer eher humanen Zeit, um 10 Uhr. Mein Ellenbogen tat seit gestern weh. Ich denke mal, dass ich mich im Hochseil-Kletterwald anscheinend irgendwie überdehnt hatte. Egal.…
Schreib einen Kommentar
Vor über einen Monat habe ich mir überlegt, was meine nächste größere Herausforderung sein könnte. Klar das es was mit Freeletics sein sollte. Was liegt näher als eine Burpee Challenge?! Burpees sind echte Alleskönner, die dich enorm fordern, gleichzeitig deinen ganzen Körper trainieren und deine Muskulatur sowie dein kardiovaskuläre System stärken. Bei der richtigen Durchführung…
Schreib einen Kommentar
Heute war Freeletics mit den Jungs & Mädels der Nidda-Freeletics-Gruppe angesagt. Ich hatte mich schon die ganzen Tage darauf gefreut, die alten Haudegen mal wieder zu sehen. Schade das Peter und Salva nicht kommen konnten. Dafür waren Roger, Alex und die anderen alle da. Da ich noch einen fiesen Muskelkater von den letzten Trainingseinheiten hatte,…
Schreib einen Kommentar
Gestern Abend hatten sich die „early birds“ getroffen, um gemeinsam Frankfurt unsicher zu machen. Nachts um 3 Uhr war ich zu Hause und mein Bett freute sich auf mich. Hatte es mich bereits seit 22 Stunden nicht mehr gesehen. Was ein langer Tag und was für eine geile Nacht. Spaß ohne Ende, tanzen bis zum…
Schreib einen Kommentar
Normalerweise war früher Mittwoch Abend immer die Hölle los. Jede Menge Menschen hatten sich getroffen, um alle dem gleichen Sport zu frönen – Freeletics. Heute sind es nur noch sechs bis acht. Schade. Auf der anderen Seite finde ich es aber wieder interessant und angenehm. Kleiner Kreis, man kennt sich schon seit gefühlten Ewigkeiten und…
Schreib einen Kommentar
Wieder klingelt der Wecker um 4:45 Uhr. Aufstehen. Sich aus dem Bett quälen. Ab in die Küche, um die Nespresso Maschine vorzuheizen. Ein Blick aus dem Fenster verheißt nichts gutes. Wieso sind die Autoscheiben alle zugefroren? Wetter App checken und feststellen das draußen nur 1 Grad sein soll. Wie? Haben wir schon Winter? Die Thermo…
Schreib einen Kommentar
Es ist Samstag. Ausschlafen Fehlanzeige. 5 Uhr klingelt der Wecker und es heißt für mich Wochenend(Früh)schicht. Knapp 11 Stunden auf Arbeit. Ich muss zugeben, ich gehe gern arbeiten. Mir macht es wieder richtig Spaß. Neuer Job, neuer Arbeitgeber. Alles passt. Nur am Wochenende fällt es einem doch etwas schwerer, da die Familie zu Hause ist.…
Schreib einen Kommentar
Als ich gestern um 23:00 Uhr von der Spätschicht nach Hause kam, wusste ich, es wird eine kurze Nacht. Allerdings das diese sehr kurz wird, wurde mir später erst bewusst. Ich bin erst kurz nach Mitternacht eingeschlafen um dann einen sehr unruhigen Schlaf zu erleben. Jeder Stunde wach und meine Frau konnte 3 Stunden neben…
Schreib einen Kommentar