Während andere noch schlafen, klingelte bei mir der Wecker um 5:00 Uhr. Schnell einen Espresso zum wach werden, eine Banane, Anziehen und los geht es. Ankunft am Skatepark um 6:00 Uhr. Sternklarer Himmel und mit 8 Grad sogar halbwegs angenehme Temperaturen. Der Coach will, dass ich Dione strength mache. Alter Gevatter und das um diese…
Schreib einen KommentarKategorie: Freeletics
Es kann manchmal hart sein, wenn man an seinem wohlverdienten freien Tag, so früh aus dem Bett muss. Ehrlich gesagt war ich bereits ab 4:00 Uhr mehr oder weniger wach. Die Aufregung, schließlich wollte ich nicht verschlafen und irgendwie freute ich mich bereits auf das Workout „Kronos“. Ich weiß, fiese Ader und irgendwie ist man…
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Wir hatten heute fast sommerliche Temperaturen. 14 Grad zeigte das Thermometer an und morgen rutschen die Temperaturen schon wieder mit 2 bis 6 Grad in den Keller. Was ist nur los mit dem Wetter? Gut das wir Free Athleten ein wenig konstanter sind und regelmäßig, mit Spaß und jeder Menge Motivation, an unsere Grenzen gehen.…
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Eigentlich hatte ich gestern vor, meinen „Restday“ zu machen. Einfach mal kein Freeletics. Hatte ich von den letzten 8 Tagen an sieben Tagen trainiert. Eigentlich! Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt! Viele Free Athleten hatten sich zum Workout angekündigt. Dazu spielte noch das Wetter mit, da es ab heute wieder regnen soll. Tasche…
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Freeletics geht bei fast jedem Wind und Wetter. Es zählen keine Ausreden, wie „mir ist das zu kalt“ oder „es regnet, ich will nicht krank werden“, „bla bla bla“. Keine Ausreden! Es gibt kein „falsches“ Wetter, es gibt nur die falsche Kleidung! Bei den letzten Workouts hatte ich allein mindestens 5 Schichten Kleidung am Oberkörper…
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Ende April 2015 ist es soweit, ich werde ein KrassFit Challenger sein. Da nicht nur gekleckert, sondern geklotzt wird, habe ich mich für die 26km angemeldet. Dann wird sich zeigen wie Fit mich Freeletics gemacht hat. Zusammen mit dem FRA Freeletics Team werden wir das Ding ordentlich rocken. Ich freue mich darauf. Wir sehen uns.
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Bevor es los gehen konnte, war Schnee schippen angesagt. Ein paar Runden Zimmi (mit neuer PB), ein paar Runden Yama und ein paar Runden Ich. Die Schneeschippe hatte gute Dienste verrichtet und der Platz war geräumt. Aphrodite-Workout-Day ist rum und ich muss zugeben, es war der WAHNSINN mit euch. Was heute abging ist unbeschreiblich. Was…
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Morgens um zehn in Deutschland. Eine kleine eingeschworene Gemeinschaft der FRA Freeletics Gruppe trifft sich am Skatepark. Das Wetter, so olala. Eher bedeckt, kalt und feucht. Wenigstens kein Regen, dass machte einiges erträglicher. Das Workout „Hera strength“ musste heute dran glauben. 40 High Jumps, 60 Sekunden Pause, 400m Run, 60 Sekunden Pause und das ganze…
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Ich war ehrlich gesagt überrascht, wie viele sich heute, am letzten Tag des Jahres 2014 aufgerafft haben, um das Jahr mit ein paar Workouts zu beenden. Wahnsinn. Heute war unter anderem eine Runde Helios geplant. Mit dabei Sandra, Marjia, Chrissy, Andreas und ich. Der Antreiber dabei, Alex und das obwohl er sich mit Gaia strength…
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