Heute morgen 9:00 Uhr Treffen mit Iva am Skaterpark. Angesagt war erstmal 5km Run. Da Iva etwas kleiner als ich ist, hatte ich auf einen entspannten Lauf gehofft. Ja ne ist klar. Wer daran glaubt, der kennt Iva nicht. Denn nach den ersten Metern erzählte sie mir, dass sie früher mal Läuferin war. Also das…
Schreib einen KommentarKategorie: Freeletics
Da ich letzte Woche meinen Wochen Coach nicht geschafft hatte, dank Rückenschmerzen (die immer noch da sind und nicht weg gehen wollen) und weil ich mich doch sehr platt fühlte, musste ich das letzte anstehende Workout heute nachholen. Das hieß für mich 3x Ares und damit 105 Pullups, 105 Situps und 15mal 2x40m Run. Situps…
Schreib einen Kommentar
Was ein Tag. Der Sonntag hatte heute einiges parat für mich. Da ich vorgestern kein Kentauros machen konnte, war mal sowas von im Eimer, musste das Workout heute daran glauben. Das monatliche Techniktraining der Frankfurter Freeletics Gruppe sollte um 9:00 Uhr starten. Daher war ich bereits kurz nach 8:00 Uhr am Skaterpark. Ich dachte, Kentauros…
Schreib einen Kommentar
Seit mehr als einer Woche plagen mich Rückenschmerzen. Mal mehr und mal weniger. Irgendwie bekomme ich die nicht in den Griff und ich sehe keine Verbesserung. Früher hatte ich das zweimal im Jahr und dann so schlimm, dass gar nichts mehr ging. Seit ich Freeletics mache hatte ich keine mehr, bis jetzt. Allerdings nicht ganz…
Schreib einen Kommentar
17. Woche Freeletics und wieder 8km Run. Wenigstens hat sich die Strecke von 15km auf 8km nahezu halbiert. Wie letzte Woche werde ich den Lauf auf das kommende Wochenende verschieben. Dann habe ich mehr Zeit und kann bei uns im nahegelegenen Wald meine Kreise ziehen. Somit startet die neue Woche mit Poseidon und Hera. Zwei…
Schreib einen Kommentar
Der Tag fing gut an. Ich hatte keine Motivation, war müde und überhaupt. Da gegen die Müdigkeit nicht mal Espresso half, gab es nur eine Möglichkeit meinen Kreislauf in Schwung zu bringen, Burpees. Na und wenn schon, dann gleich mal 100 Wiederholungen. Hatte ich vor so einer Anzahl einen Heiden Respekt und noch in einem…
Schreib einen Kommentar
Auch wenn die Tage hier nicht viel passiert ist, so bin ich immer noch aktiv bei Freeletics am Start. Nachdem ich letzten Sonntag die zweite Runde Coach eingeläutet hatte und damit weitere 15 Wochen intensives Training angesagt sind, war ich überrascht, über das erste Workout das ich machen sollte. 15km Run! Geschockt und ein paar…
Schreib einen Kommentar
Letzte Woche Sonntag war der letzte Hell Day meiner 15. Woche Freeletics. Das Ende der Hell Week wurde mit Kronos, Metis und Ares eingeläutet. Damit ging eine körperlich anstrengende Woche zu Ende. Mental war ich die ganze Woche fit und freute mich auf jedes einzelne Workout. Körperlich war ich in so guter Verfassung, dass ich…
2 Kommentare
Heute hatte sich endlich mal wieder die Gelegenheit ergeben, am Skaterpark zu trainieren. Das schönste daran, vertraute Gesichter wieder zu sehen, die ich seit ein paar Wochen vermisst hatte. Am sechsten Tag meiner Hell Week stand heute lediglich Apollon an. Ein Workout, dass ich bisher erst dreimal gemacht hatte. Ich erinnere mich noch genau, wie…
Schreib einen Kommentar