Spinning. Das erste mal für mich. Meine Frau wollte mich unbedingt mal dabei haben. Ich hatte schon vorher einen riesen Respekt davor. Auch wenn ich zu meiner Frau immer was anderes sagte ^^ Eine Stunde Vollgas und die virtuellen Berge hoch und runter. Mit dem Hintern hoch und runter, hoch und wieder runter. Die Trainerin…
Schreib einen KommentarVon Null auf Freeletics Beiträge
Unter dem Motto stand heute eine CrossFit Stunde anhand der aktuell laufenden #beactive in Frankfurt. Also warum nicht vorbei schauen und mit machen? CrossFit ist eine Sportart die mich schon seit langem anfixt. Da ich 14 Jahre Kraftsport gemacht hatte, wäre das genau meine Schiene. Auspowern! Anpacken! Warum nicht. Ich bin kein Läufer. Ich bin…
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Ein kleine Zusammenstellung von beonderen Momenten beim letzten Tough Mudder möchte ich euch zeigen. Mit hatte es ein riesen Spaß mit den anderen drei gemacht und ich freue mich jetzt schon auf den kommenden Strong Viking Brother Edition in Wächtersbach Ende Oktober. Das wird wieder ein Fest.
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Das dritte mal in Folge ging es zum Tough Mudder nach Wassertrüdingen. Das „blaue Headband“ wartete auf mich. Dieses mal dabei waren Annett, Nina und Andreas. Während die Mädels das erste mal dabei waren, war Andreas wie ich zum dritten mal am Start. Hatte ich eine Woche vor dem Hindernis Lauf noch Bedenken wegen dem…
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Oder zwei oder drei! Fühle mich die ganze Woche schon etwas platt. Viel Arbeit. Viel um die Ohren. Die Burpee Challenge die seit einem Monat läuft gibt ihr übriges dazu. Jeden Tag 50 Burpees schlauchen eben doch irgendwann. Klar brauche ich dafür nie länger als 2:20 Minuten. Dennoch ist es jeden Tag auf’s neue eine…
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Bereits das zweite mal waren wir beim Strong Viking Family in Wijchen am Start. Premiere war letztes Jahr und wir waren so sehr begeistert, dass wir unbedingt wieder hin wollten. Gewohnt hatten wir dank airbnb in Nijmegen. Eine kleine holländische Stadt, die zwar nicht viel Touristen Attraktionen zu bieten hat, aber wo wir uns sehr…
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Nach dem Freeletics vor Wochen den Coach umgestellt und seltsame Zusammenstellungen von Workouts und Übungen vorgegeben hatte, war ich einer von vielen, die davon nicht begeistert geschweige den überzeugt waren. Ich hatte bereits in vorhergehenden Artikel meine Gründe dazu genannt. Für die letzte Coach Woche sah der Coach ein Kraft und Conditioning Training vor, dass…
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Da ich über das Wochenende Nachtschicht hatte, wollte ich ursprünglich zwei Restdays machen. Einfach mal keinen Sport. Da das Wetter so schön war, wurde daraus nichts. Das ist auch gut so. Meine täglichen 50 Burpees mache ich immer noch mit Cora. Das geht so weiter bis Ende September und dann startet unsere 100 Burpee Challenge…
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Im März war ich das letzte mal mit meinem Mountainbike auf Tour gewesen. Damals noch mit Frank. Knapp 48 Kilometer und ich weiß noch als ob es gestern war. Daher wurde es wieder Zeit meinen Drahtesel aus dem Keller zu holen. Da ich für meine Frau was in Offenbach (Sportverein) erledigen musste, hab ich mir…
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