Von Null auf Freeletics

0

Nach 1 Woche Urlaub im Schnee geht es wieder los…

Nach einer Woche Winterurlaub im meter-hohem Schnee, im wunderschönen Allgäu, ging es heute wieder los, Freeletics am Skatepark. Momentan gibt es dank Witterung viele kranke im FRA Freeletics Lager. Getroffen haben sich dennoch 15 Hartgesottene bei dem eisigen Temperaturen. Nicht die 5 Grad Temperatur war das Problem, eher der eisige Wind der um die Ecke...

0

Die letzte „early bird“ Session vor meinem Urlaub

Ein bisschen wehmütig war ich heute morgen schon. Nicht weil es die ganze Nacht geregnet hatte, als gibt es kein Morgen mehr, sondern weil es die letzte „early bird“ Session für eine Woche mit den Jungs und Mädels der FRA Freeletics Gruppe war. Der Grund ist einfach, URLAUB. Muss ja mal sein. Bisschen Wellness, Snowboarden...

0

Mit der FRA Gruppe noch eine kleine Helios-Session

Als wenn ich mit Hades, Burpees, Squats und Situps nicht schon genug heute Morgen hatte, sagte mir der Coach, das „Helios“ noch bezwungen werden möchte. Zu was sind HellDays sonst da? Nur gut das ich mir inzwischen soviel Sportsachen gekauft hatte, dass ich immer welche zum Wechseln habe. Bei dem Trainigspensum komme ich kaum mit...

0

Déjà-vu am frühen Morgen. Oder einfach nur „Hades“

Hatte ich nicht erst vorgestern Hades gemacht? Ja, richtig. Weil es so schön war, einfach nochmal den Spaß. Früher war mir Hades echt ein Graus und jedesmal eine erneute Herausforderung. Allein diese immer wiederkehrenden Burpees, dann noch die Sprints. Heute macht Hades Spaß. Ist man sich sicher, dass in knapp 20 Minuten alles vorbei ist....

0

Was kommt nach der Nachtschicht? Zeus der Göttervater

Die Nachtschicht war vorbei und wieder ging es Richtung Skatepark, an der neuen EZB in Frankfurt. Heute wollte „Zeus“ der Göttervater besänftigt werden und das nicht allein, sondern mit Sandra zusammen. 4 Leute hatten sich um 6:30 Uhr am Skatepark eingetroffen. Die Luft war kristallklar und nicht so kalt. Bei 2.5 Grad konnte man es...

0

Nach der Nachtschicht kommt „Hades“

Skatepark, 6:30 Uhr. Es kostet Überwindung, nach einer anstrengenden Nachtschicht sich aufzuraffen, um ordentlich Vollgas bei einem Workout wie „Hades“ zu geben. Vor allem dann, wenn das Wetter einen mit Regen begrüßt und auf dem Platz alles nass und rutschig ist. Es wird einiges leichter, da man weiß die „early birds“ sind da und man...

0

Guten Morgen. 150 Burpees zum wach werden!

Die erste Nachtschicht lag hinter mir. 7:00 Uhr endlich im Bett, war ich 11:00 Uhr bereits wieder wach und konnte nicht mehr schlafen. Was also tun? Als erstes die Nespresso Maschine warm laufen lassen und zack, war der erste Espresso getrunken. Als nächstes kam der Gedanke, ich könnte noch was für die Burpee Challenge tun....

1

Einmal Freeletics am Tag ist nicht genug

Als ob einmal Freeletics am Tag ist nicht genug wäre, habe ich es mir gestern Abend nochmal gegeben. 18:00 Uhr Tasche gepackt, ab ins Auto und zum Skatepark gefahren. Dort waren schon zahlreiche Free Athleten am ackern und diverse Workouts am runterreißen. Mit 2 Grad waren das schon fast angenehme Temperaturen, wenn ich an den...