So langsam aber sicher spüre ich wie Kraft wiederkehrt. Nach der Bronchitis kam jetzt noch dazu, dass ich mir im Nacken irgendwas klemmte oder einfach nur verspannt war. Zwei Tage an denen ich kaum den Hals wenden konnte und wenn, dann nur unter Schmerzen. Also ab zum Physiotherapeuten meines Vertrauen und behandeln lassen. Siehe da,…
Schreib einen KommentarVon Null auf Freeletics Beiträge
Neue Woche, Sonnenschein, warme Temperaturen, motiviert. So beginnt die Woche schon mal ganz gut. Auch wenn ich sicherlich noch nicht 100% fit bin, aber es wird. Diese Woche werde ich mich noch schonen, richtig gesund werden, da nächste Woche KrassFit ansteht. Daher heute nach 100 Jumping Jacks (warm up) mit Poseidon durchgestartet. Poseidon: 20 Pullups…
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Ihr könnt euch gar nicht vorstellen, wie schwer es ist, einen Tag ohne Freeletics klar zu kommen. Eine Woche ist um ein vielfaches härter. Dank einer fetten Bronchitis und jeden Tag 300mg Antibiotika war ich noch nicht mal die ersten beiden Tage in der Lage überhaupt einen Burpee hinzubekommen. Davon abgesehen, dass ich es nicht…
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Geht es euch genauso und der Heuschnupfen plagt euch? Bei mir fing es vor 5 Tagen mit Husten an. Danach fingen die Augen an zu tränen und die Nase läuft unaufhörlich. Dank Heuschnupfen kommt bei mir noch Asthma dazu. Meine Leidenszeit ist meist von Anfang Februar bis Ende April. Dann ist der Spuk wieder vorbei.…
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Seit ein paar Tagen macht mir schon Heuschnupfen und Husten zu schaffen. Ich bin froh, wenn Ende April der Spuk endlich wieder vorbei ist. Heute hatte ich eigentlich Uranos auf dem Plan. 2km Run ist mit Asthma leider ganz schlecht zu machen. Daher hatte ich mir heute einfach mal Aphrodite vorgenommen. Lange nicht mehr gemacht…
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Was eine Überschrift oder? Man braucht halt einen richtigen Aufmacher um die Leute dazu zu bringen, mehr lesen zu wollen. Ob es geklappt hat? Keine Ahnung. Dafür hat Dione mit neuer PB geklappt und dieses mal durfte ich endlich wieder die Standard Version machen. Hatte ich die letzten Wochen Dione nur noch in der strength…
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Ich kann euch sagen, was hatte mir der Bauchbereich in der letzten Nacht von den 1000 Crunches noch „gebrannt“ und es fiel mir nicht leicht, heute mich noch einmal aufzuraffen, zum Skatepark zu fahren, für das nächste Workout. „no pain, no gain“. Es stand für mich nur Apollon an und ich mag das Workout sehr…
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Artemis stand auf dem Plan oder besser gesagt im Coach. Schönes Workout mit 50 Burpees – 50 Pullups – 100 Pushups – 150 Squats – 50 Burpees. Ich liebe Burpees. Eine perfekte Ganzkörperübung, bei der man weiß was man gemacht hat. Früher verhasst, heute geliebt. Bei den Pullups hatte ich meine Probleme, da keine Kraft…
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Da weiß man was man hat und der Kreislauf ist ordentlich in Schwung gekommen. Da ich das alles zu Hause machen konnte, brauchte ich nicht um 5 Uhr Aufstehen und zum Skatepark fahren. Sondern konnte ausschlafen, unseren Sohn in die Kita bringen, ein kleines Frühstück zu mir nehmen, bevor es mit den Workouts los ging.…
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