Wie startet man die neue Woche? Ganz klar, mit Iris strength. Von Null auf Fünfhundert innerhalb von 44:57 Minuten. Da denkt man schon kurz nach den Aufwachen „Oh Herr Gott, warum tue ich mir das an?“. Jammern gibt es nicht und daher schnell in die Sportsachen geschlüpft, einen Espresso getrunken, eine halbe Banane gegessen, Tasche…
Ein KommentarVon Null auf Freeletics Beiträge
Treffpunkt Skatepark 10:00Uhr. Als ich ankam waren schon einigen Athleten am Workouts bezwingen. Ich hatte „Iris strength“ geplant. Gut ist, dass mein Coach mir noch andere Workouts und sportliche Aktivitäten parat hält. Da meine Schultern, nach dem gestrigen Workout, immer noch total platt waren, hatte ich erstmal mit 250m Lunge Walk angefangen. Meine Beine waren…
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Gestern Abend stand bei mir wieder einmal (bereits das zweite mal in diesem Monat) Dione strength bei mir auf dem Plan. Mein persönliches Lieblings-Hass-Workout. Wobei Hass-Workout es wohl am ehesten trifft. Kein anderes Workout fordert mich so heraus, wie dieses. Ich muss zugeben, es läuft von mal zu mal immer besser und die Regenerationszeiten danach…
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Kennt ihr diese Tage, wo es einfach richtig gut läuft? Wo beim Workout alles passt, wie Zeit, Kraft und Schnelligkeit? Einer dieser Tage war gestern. Kann natürlich auch an den Hype der SportUni gelegen haben. Es hatten sich jeder Menge hochmotivierter und begeisterter Athleten getroffen. Das steckt an und pusht enorm. Den Anfang machte bei…
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Da es letzte Woche fast den ganzen Vormittag geregnet hatte und unsereins nicht nass werden wollte, musste ich mir was einfallen lassen. Ein blauer Sack schafft schnell und billig Abhilfe. Einfach mit beiden Beinen rein und schon kann es los gehen. Die Hosen bleiben trocken und man ist sich das Gelächter der anderen sicher. PB…
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Heute hieß es Götterkloppen aber so richtig. 2x Helios. Möchte nur wissen wer sich diesen kranken Scheiß ausgedacht hatte ^^ Da am Skaterpark so langsam die Absperrungen für die anstehende Blockupy Demo ansteht, haben wir uns kurzerhand an der Sportuni in Ginnheim getroffen. Knapp über 20 Athleten waren gekommen und hatten der Kälte, dem Wind…
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Der 5. Tag meiner HellWeek stand heute an. Uranos und 2x Ares standen auf dem Plan. Ich muss zugeben 2x Atlas habe ich heute zeitlich nicht schaffen können. Mein Tag ist mit Terminen voll und später geht es noch zur Spätschicht. Manchmal sind andere Dinge eben wichtiger. Dafür habe ich Uranos erfolgreich besiegt. Neun Free…
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Wieder mal ein Traumwetter. Anders kann man es nicht beschreiben. Zwar waren es nur knapp 8 Grad, aber in der Sonne kam es einem wie Hochsommer vor. Besonders wenn man sich diversen Workouts abrackert. Heute trafen wir uns zu viert und dieses mal eine reine Männer-Runde. Auf dem Programm: Atlas, 100 Squats, 100 Burpees und…
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Der dritte Tag meiner HellWeek wurde heute eingeläutet und das bei herrlichem Wetter und Sonnenschein. Statt 6:00 Uhr trafen wir uns heute erst 10:00 Uhr. Vollkommen ungewohnt, da es bereits draussen hell war und wir die Dunkelheit morgens gewöhnt waren. 12 „freie Athleten“ hatten sich am Skatepark getroffen. Der Bolzer war also gut besucht. Den…
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