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Von Null auf Freeletics Beiträge

Flooorrriii – Werunfrankfurt – Nikolaus-Run

Gestern war es wieder soweit. Nicht nur das Mittwoch war, sondern an dem Tag laufe ich seit zwei Wochen bei Flooorrriii #Werunfrankfurt Run mit. Im Schnitt sind immer 30 – 50 Laufbegeisterte dabei. Fangen wir aber von vorn an. Denn der Tag begann wie so oft bei mir bereits um fünf Uhr. Dieses mal war…

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Sonntag 9:30 Uhr. Im Bett bleiben kann ja jeder!

Es ist Sonntag 8 Uhr und der Wecker klingelt. Während andere vom Party machen gerade nach Hause kommen oder erst seit ein paar Stunden im Bett liegen, bin ich fast ausgeschlafen. Aber eben nur fast. Daher schnell Espresso machen, die Familie wecken, ab in die Sportsachen und nichts wie hin zum Skatepark. Halb zehn in…

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Uranos und das nach einer sehr unruhigen Nacht.

Samstag hatten wir noch 2x Kentauros strength gemacht. Es lagen zwei Tage Pause dazwischen. Ausreichend Zeit sich zu erholen. Meine Nachtschicht hatte ich ebenfalls hinter mir. Dachte ich. Ist unser Sohn seit gestern erkältet. Die letzte Nacht lief daher unruhig für alle Beteiligten ab. Keine zwei Stunden die man durchschlafen konnte. So fühlte ich mich…

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Nach der Nachtschicht kommt 2x Kentauros strength

Das Foto beschreibt sehr gut, wie ich mich nach Runde acht von zwölf fühlte. Aber fangen wir von vorn. Ich hatte meine Nachtschicht hinter mich gebracht. Achteinhalb Stunden Dienst. Müde. Hunger. Müde. Hunger. Müde. Ach irgendwie alles zusammen. Das Bett musste noch auf mich warten. Denn wir wollten uns um 6:30 Uhr am Skatepark treffen.…

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Aphrodite, Kentauros, Hermes, NYX und OH Burpees.

Am Freitag nach meiner Frühschicht hatte ich 45 Minuten Zeit, bevor ich unseren Sohn von der Schule abholen musste. Wie kann man die Zeit besser nutzen, als mit einem Workout? Aphrodite sollte es sein. Seit Wochen nicht mehr gemacht, da mir der Coach das Workout einfach nicht mehr geben will. Wenn der nicht will, dann…

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Der Winter kommt mit großen Schritten. Es wird kalt.

Es schneit. Nicht hier in Frankfurt aber in der näheren Umgebung, wie dem Taunus. Kalt ist es trotzdem und was bei uns nicht als Schnee runter kommt, kommt als Regen. Das ist in Kombination mit Wind eine fiese Sache. Das hatten wir gestern Abend an der EZB zu spüren bekommen. Da es regnete trafen wir…

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Der Winter kommt. Freeletics bleibt. Die Rückenschmerzen leider auch.

Die Tage werden kürzer und es wird von Woche zu Woche immer kälter. Der Winter kommt und das mit großen Schritten. Schnee bis ins Flachland wurde für nächste Woche voraus gesagt. Man darf gespannt sein, zumal wir in Frankfurt eher selten Schnee in den letzten Jahren hatten. Die Tage hatten wir die morgendliche Kälte mit…

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Mein erster Urlaub ohne Freeletics aber Erholung satt!

Das war das erste mal, dass ich im Urlaub keinen Sport gemacht hatte. Das trotz der vielen mitgenommen Sportsachen. Ich hatte es echt vor. Aber zum einen machte mir ein eingeklemmter Nerv im Rücken zu schaffen und das obwohl wir zum Wanderurlaub nach Südtirol gefahren sind und zum anderen kam ein Sportverbot meiner Frau dazu.…

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