Ja ich gebe zu, wir haben schon alle einen leichten Knall. Aber das ist auch gut so. So macht das Leben wenigstens Spaß. Wie kommen wir also zu unserem Geist, der plötzlich aus dem Nichts auftauchte? Den Anfang machte Alex, als er gestern meinte „er hätte mich im Wald an ihm vorbeilaufen sehen“. Es kam,…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Ares
Nach 2 Wochen war es endlich wieder soweit, dass erste „harte“ Workout Uranos stand an. Hart in der Beziehung, dass es die Lungen ordentlich zum pumpen bringt und ich spüren würde, wie gut ich meine Bronchitis überstanden habe. Die Burpees werden genauso eine Herausforderung, lag meine Grenze am Montag und Dienstag noch bei 25 Wiederholungen.…
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Kennt ihr diese Tage, wo es einfach richtig gut läuft? Wo beim Workout alles passt, wie Zeit, Kraft und Schnelligkeit? Einer dieser Tage war gestern. Kann natürlich auch an den Hype der SportUni gelegen haben. Es hatten sich jeder Menge hochmotivierter und begeisterter Athleten getroffen. Das steckt an und pusht enorm. Den Anfang machte bei…
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Heute ist Sonntag. Das bedeutet – „Big Freeletics Workout Session“ am Skatepark. 10:00Uhr Start bei 6 Grad Plus und mit 25 Sportbegeisterten. Schön das einige „Neue“, die ich letzte Woche das erste mal gesehen hatte, wieder mit am Start waren. Heute hatte ich lediglich 1.5K Run auf dem Plan stehen. Das war der Abschluss für…
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Da ich letzte Woche meinen Wochen Coach nicht geschafft hatte, dank Rückenschmerzen (die immer noch da sind und nicht weg gehen wollen) und weil ich mich doch sehr platt fühlte, musste ich das letzte anstehende Workout heute nachholen. Das hieß für mich 3x Ares und damit 105 Pullups, 105 Situps und 15mal 2x40m Run. Situps…
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Letzte Woche Sonntag war der letzte Hell Day meiner 15. Woche Freeletics. Das Ende der Hell Week wurde mit Kronos, Metis und Ares eingeläutet. Damit ging eine körperlich anstrengende Woche zu Ende. Mental war ich die ganze Woche fit und freute mich auf jedes einzelne Workout. Körperlich war ich in so guter Verfassung, dass ich…
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Zwei Espresso, einem Eiweiß Shake und einer Banane später befand ich mich bereits im Waldpark Hausen. Schwüle Temperaturen und nach dem Sturm gestern Abend war dort alles klitschnass. Da haste Spaß. Heute standen wieder 3x Pullup Max und einmal Ares auf dem Programm. Solche Workouts bekomme ich sogar morgens um 8:00 Uhr noch halbwegs hin.…
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Der Tag begann heute schon recht früh. Gut das wir gestern bei der Fussball WM zwischen Holland vs. Argentinien ein eher langweiliges Spiel sehen durften (mussten) und ich bereits bereits vor Ende der zweiten Halbzeit geschlafen hatte. Die Uhr zeigte bereits 23:30 Uhr und um 06:00 Uhr heute morgen klingelte bereits der Wecker. Punkt 08:00…
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Hätte ich vorher gewusst, auf was ich mich da heute einlasse, hätte ich die drei Workouts trotzdem durchgezogen. Denn „no pian, no gain“. Da ich morgen Family Day habe, ist keine Zeit für Workouts. Also musste ich heute, obwohl nur Kentauros auf dem Plan stand, noch Ares und Poseidon machen. Im Hintern hatte ich, vom…
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