2 Wochen Urlaub in Finnland und Südtirol liegen hinter mir. Schön war es, auch wenn das Wetter in Finnland durch 4 Tage Dauerregen eher enttäuschte. Wie sagt man so schön „Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung“. Dafür wurden wir in Südtirol mit perfekten Wetter entschädigt. Freeletics hatte in meinem Urlaub keine Pause und…
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Treffpunkt war dieses mal die SportUni in Ginnheim. Kann mich schon fast nicht mehr erinnern, wann ich das letzte mal dort war. Immer noch eine der schönsten Locations, um sein Freeletics Workout abzuspulen. Wir waren insgesamt 12 Leute und damit endlich mal wieder eine größere Gruppe. Hatte das irgendwie in letzter Zeit vermisst. Einige von…
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Hades mache ich nun so viele Wochen und ich weiß gar nicht, wie oft ich das Workout schon bezwingen musste. Aber es ist und bleibt ein Knaller. 25 Burpees, 15 Pullups, 15 Pushups, 25 Burpees, 2×40 Lauf und das ganze dann noch zwei weitere Runden. Es ist anstrengend und schlaucht mich immer wieder. Das Workout…
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Wieder einmal Skaterpark. Wieder um 9:00 Uhr morgens. Inzwischen ist das meine zweite Heimat geworden. Heute waren wir zu viert am Start und die Bolzer waren sogar frei. Ich hatte heute gleich 2x Poseidon auf dem Plan. Insgesamt sind das 100 Pullups und 100 Pushups. Hört sich erst einmal nicht viel an. Aber man sollte…
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Morgens aufstehen um 2 Stunden später bereits auf dem Sportplatz zu stehen, ist nicht wirklich mein Ding. Gerade mal 2 Espresso, 2 Bananen sowie einen Eiweiß-Shake intus, ging es los mit Hades. Hades und Ich sind selbst in der 13. Woche noch keine Freunde geworden. Da mache ich lieber zweimal Aphrodite an einem Tag. In…
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Die Macher der Freeletics App haben ein offizielle Pressemitteilung veröffentlicht, die für Anfänger und Fortgeschrittene sicherlich interessant sein dürfte. Kann man in Zukunft die Trainingseinheiten besser an seine individuellen Bedürfnisse anpassen. Offizielle Pressemitteilung Neue Features und Übungen für einen athletischen Lebensstil. Im Mai konnte Freeletics die Marke von einer Million registrierten Nutzern weltweit knacken – Anlass…
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19:00 Uhr Skaterpark. Treffpunkt der Frankfurter Freeletics Gruppe. Wie schon so oft in den letzten Wochen und inzwischen der (unser) „Hotspot“. Geplant war heute ein Tag Ruhepause, also für mich. Gezeichnet von den letzten Nachtschichten. Dauerzustand: Müde. Irgendwie schlapp und mein Tagesablauf komplett aus der Bahn geworfen. Jeder der Freeletics schon länger macht, kennt aber…
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Was ein Wetter den ganzen Tag über. Heute Nachmittag verschlimmerte sich die Lage mit Regen, Blitzen und Donner. Ich wollte heute aber unbedingt mein Workout am Skaterpark machen und mich mit ein paar Gleichgesinnten treffen. Wir wurden belohnt. Fast pünktlich um 19:00 Uhr hörte es auf zu regnen. Die Temperatur fiel ein wenig, auch wenn…
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Oh man, was hatte ich die letzte beide Tage zu tun gehabt. Vorgestern hatte ich noch nicht mal die Kraft zum fluchen, da ich mich den ganzen Tag über auf das Klo geschleppt oder schlaff auf dem Sofa rumgelegen hatte. Klo, Schlafen, Klo, Schlafen…sehr eintönig und nervend. Dazu nichts gegessen und zum trinken musste ich…
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