Eigentlich wollte der Coach heute von mir 2x Metis strength. Man hatte ich eine Lust darauf, nämlich keine! Zumal ich das Doppel-Workout erst hatte. Daher wollte ich mal wieder ein Workout machen, dass ich schon lange nicht mehr hatte. Hades. Kurzes, knackiges Workout und nicht zu unterschätzen. Pullups waren ebenfalls dabei und die sind, aus…
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Der vierte Tag meiner HeelWeek ist angebrochen. Heute hieß es bereits um 4:50 Uhr Aufstehen und um 5:45 Uhr am Skatepark sein. Oh mein Gott. Es wird immer früher. Morgen muss ich bereits um 5:30 Uhr am Skatepark sein. Geht nicht anders, man hat ja auch noch Dinge danach zu erledigen. Heute stand Artemis auf…
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Das Foto zeigt perfekt, wie ich mich nach Hades fühlte. Großes Danke an Sandra, dass Sie den Moment so perfekt einfing. Hades zählt mit Sicherheit nicht zu meinen Favoriten. Das liegt zum einen daran, weil man es gern unterschätzt und zum anderen weil man merkt, wie schnell man aus der Puste kommt, wenn man ordentlich…
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Bei den sommerlich tropischen Hitze kann man nur eines, morgens trainieren. Da sind dann wenigstens nur schlappe 25 Grad, statt knapp 40 Grad. Ja wir sind in Deutschland. Nicht in Afrika oder der Wüste Gobi. Die Temperaturen machen einen wirklich fertig. Hinzu kommt die hohe Luftfeuchtigkeit. Schwitzen ist angesagt. Daher bin ich direkt nach der…
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6:00 Uhr – 24,5 Grad – Sonne satt. Ganz zu schweigen von der letzten Nacht, in der es in unserer Wohnung unterm Dach gefühlte 35 Grad waren. Unruhig geschlafen, nass geschwitzt und daher nur wenig Schlaf. So beginnt ein toller Morgen. Aber wisst ihr was, Scheiß drauf, der Sport ruft. Heute wollte Aphrodite bezwungen werden.…
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Ja ich gebe zu, wir haben schon alle einen leichten Knall. Aber das ist auch gut so. So macht das Leben wenigstens Spaß. Wie kommen wir also zu unserem Geist, der plötzlich aus dem Nichts auftauchte? Den Anfang machte Alex, als er gestern meinte „er hätte mich im Wald an ihm vorbeilaufen sehen“. Es kam,…
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Was ein perfekter Sonntag. Sonne satt, warme Temperaturen und ein Treffen unter Freunden im Niddapark. Natürlich immer dabei, ein paar Workouts. Nicht nur das, auch noch jede Menge Grillsachen, die vernichtet werden wollen. Erst die Arbeit und dann das Vergnügen. Ich hatte die Ehre, mich an 2x Hades auszutoben. Seit nunmehr 13 Monaten Freeletics, hatte…
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Und endlich wieder ein „early bird“. Wenn der Wecker 5:00 Uhr klingelt und man weiß, nicht zur Arbeit sondern zu Freeletics an den Skatepark zu können, ist das einfach ein geiles Gefühl. Jedem dem man das erzählt, der zeigt einem ein Vogel und dreht sich lieber noch einmal im Bett um. Erzählt man das einem…
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Morgen wird ein aufregender Tag für mich. Um mich davon ein wenig abzulenken, hatte ich beschlossen heute nach Feierabend an die Sportuni zu fahren, um mit dem anderen zu trainieren. Auf dem Plan hatte ich heute Hades. Schon eine gefühlte Ewigkeit nicht mehr gemacht. Trotz Iris „strength“ gestern, fühlte ich mich gut und hatte keinen…
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