Montag. Sechs Uhr. Die Woche startet mit den early birds und dem Workout „Artemis“. Beste Temperaturen. Bewölkter Himmel. Gute Laune. Was will man mehr. Diese Woche erwarten uns noch 37 Grad. Zumindest hier in Frankfurt. Es graut mich jetzt schon. Da wird das Training wieder eine Herausforderung. Als ob es das nicht eh schon ist.…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Hafenpark
Ich war auch nie weg. Hatte nur die letzten Tage hier nichts mehr geschrieben. Aber trainiert hatte ich dennoch. Bin wieder zu 100% gesund und hoffe, dass es lange noch so bleibt. Schließlich hatte mir das Jahr 2017 bereits einige gesundheitliche Rückschläge bereitet. Für mich hieß es immer wieder Aufstehen und weiter kämpfen. Die Tage…
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Versprochen ist versprochen und wird auch nicht gebrochen. Obwohl ich am Mittwoch total platt und müde war, dank meiner Ernährungsumstellung Metabolic Balance, die ich am Montag begann, bin ich am Platz erschienen um mit Marin das Workout Persephone zu machen. Das reduzierte Essen die letzten Tage äußerte sich dadurch, dass ich keine Kraft hatte. Nicht…
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Da mein Sohn noch bis Ende der Saison beim FC Kickers Obertshausen in der F2 Jugend trainiert, habe ich während seinem Training meist 1.5 Stunden Zeit. Zeit in der man eh meist nur rumsteht, bisschen small talk mit den anderen Eltern halten kann oder eben sich sportlich betätigen. Der Platz ist dort perfekt und man…
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Nach dem Fisherman’s Strongman Run am Nürburgring musste ich leider eine zweiwöchige Sportpause einlegen. Männergrippe. Ihr wisst ja, Notarzt auf Abruf und so ^^ Ich habe es überlebt und kann langsam aber sicher wieder loslegen. Was mich um so mehr freut. Leider musste ich den Strong Viking „Water Edition“ in Wächtersbach ausfallen lassen. Dabei hatte…
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Was eine Hitze diese Woche. Sage und schreibe 30 Grad hatten wir an einem Tag. Sonst lauschige 26 Grad. Wie soll man da laufen können? Trotzdem mussten ein paar Laufeinheiten dran glauben. Zumal ich mir zu meinem Geburtstag, dank meiner Familie und Freunde, die Garmin Forerunner 920XT gekauft habe. Eine wirklich tolle Uhr, mit der…
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Diese Woche ist natürlich noch mehr passiert als mein 15 Kilometer Lauf. Schliesslich läuft die Vorbereitung für den Fisherman Strongman Run und Strong Viking weiter. Es folgten zwei 5 Kilometer Läufe bei denen ich Wert auf einen guten Pace gelegt hatte. Mit Zeiten von 29:20 Minuten und 29:26 Minuten hatte ich mein Ziel, unter 30…
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30 Tage lang jeden Tag 100 Burpees. Die Challenge ist geschafft. Wie konnte man die letzte 100 Burpees besser „feiern“ als mit den anderen early birds auf dem Platz am Skatepark. Heute mit Schuhen an und nicht barfuß wie daheim. Ich schwöre euch, dass macht einiges aus und daher am letzten Tag gleich mal Zeit…
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Oder man trifft sich eben mit der geilsten Truppe der Welt, den „early birds“. Denn wer steht nach einer Spätschicht und nur paar Stunden Schlaf schon wieder um 5 Uhr auf? Genau, nur eine kleine eingeschworene Gruppe von herrlich Verrückten. Ich bin einer davon und kann mir fast nichts schöneres vorstellen. Da ich ohne Freeletics…
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