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Schlagwort: Helios

Trainiert wird hier immer noch…

Auch wenn die letzten Tage auf meinem Blog nichts geschrieben wurde, bin ich dennoch immer noch mehrmals aktiv die Woche mit Freeletics beschäftigt. Das wird sich so schnell nicht ändern. Das Wetter ist mittlerweile kälter, nasser und nebliger geworden. Vorbei scheinen die sonnigen und trocknen Tage zu sein. Kein Wunder, es ist Herbst. Vor anderthalb…

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Aphrodite World Challenge. Habt ihr mitgemacht?

Los ging es am Samstag. Natürlich musste es wieder regnen und mit 6 Grad hatte man das Gefühl, der Winter wird wieder eingeläutet. Dabei hatten wir am Mittwoch noch 20 Grad. Kein Wunder das unser Immunsystem hart zu kämpfen hat. Daher traf ich mich mit Betty und Alex unter der Brücke. Dort war es wenigstens…

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Helios mit 100 Flat Out und 100 Freeletics Burpees.

Die letzten Tage war ich natürlich fleißig. Bei mir vergeht eh kaum ein Tag, an dem ich nicht Freeletics mache und wenn es Squats & Situps für die monatliche Challenge sind. Sonntag. Als wir uns am Skatepark trafen, regnete es natürlich. Muss ja immer regnen, wenn Wochenende ist oder man einen freien Tag hat. Trotzdem…

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Helios, Bauchzerstörung, Metis und Flat-Out-Burpees.

Wieder einmal hieß es 5 Uhr Aufstehen. Dieses mal aber nicht, um zum Skatepark zu fahren, sondern zur Arbeit. Frühschicht kann schon hart sein und einen doppelten Espresso komme ich nicht in Schwung. Nach der Arbeit meinen Sohn noch abholen und von der Ferienbetreuung. Umziehen und ab zum Freeletics Workout. Das Wetter war eher wechselhaft…

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Und schon wieder Helios. Freeletics liebt mich.

Nicht das ihr denkt das ich seit meinem letzten Beitrag nichts mehr gemacht hatte. Zwischen dem letzten Helios und Helios heute waren einige Workouts dazwischen. Unter anderem Kentauros um 6 Uhr morgens am Skatepark. Oder 2x Athena, Metis, Persephone, zahlreiche Burpees, Pushups und Situps. Heute wieder Helios. Jedes mal habe ich einen riesen Respekt davor.…

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Helios, der Sonnengott wartete heute auf mich.

Muss ich wirklich? Ja ich muss oder besser gesagt der Coach will das! „Helios“ ist eines der Workouts, wovor ich immer noch mächtig Muffesausen habe. Ehrlich! Es ist halt ein Haufen Zeug was verlangt wird. 200 Burpees müssen auch erst einmal geschafft werden. Ich liebe Burpees, aber wenn dann nur Burpees und keine 250 Lunges,…

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1. Tag der HellWeek mit Helios und Apollon

Die letzten Tage lag ich natürlich nicht faul rum, sondern hatte mich ausreichend an Freeletics ausgetobt. Nur gestern und vorgestern hatte ich mich für den heutigen Tag geschont. Denn es war endlich mal wieder HellWeek angesagt. 7 Tage Vollgas mit meist 2 Workouts und wenn man Glück hat, ein wenig Kleinkram noch dazu. Der erste…

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5:45 Uhr – Helios wartete auf mich

Kennt ihr dieses Gefühl, wenn dein Coach dir Helios vorgibt und du weißt schon einen Tag vorher „Nein, ich will das nicht wirklich und schon gar nicht um 5:45 Uhr in der Früh“? Diese Erfahrung hat sicherlich schon der ein oder andere gemacht. Ich hatte gestern ein paar kleine Workouts gemacht, war danach entspannt zur…

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