Was ein Name, oder? Whiskey bringe ich normalerweise in Zusammenhang mit Zigarre, Freunden und guter Laune. Einfach mal Leben genießen und so. Aber doch nicht mit einem Workout und dann noch mit so einem abartigen. Dazu später mehr. Die letzten Tage hatte ich natürlich was gemacht und war nicht faul. Nur schreibe ich nicht jedes…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Pushups
Halb Zehn in Deutschland und es geht wieder los. Treffen am Skatepark und das Wochenende einläuten. Das Wetter ist perfekt. Leicht bewölkt, angenehme 21 Grad und vor allem trocken. Das Wetter hätten wir vor zwei Wochen beim Technik Training gebraucht. Heute waren viele Free Atheleten gekommen. Sogar zwei neue Mädels sind gekommen. Ich hoffe, sie…
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Mein Sohn hat gestern sein zweites Probetraining beim Ortsansässigen Fußball Verein bestritten. Da es ihm bisher sehr gut gefällt, hoffe ich natürlich, dass ich ab sofort dort ebenfalls trainieren kann, wenn er sein Training hat. Es gibt mehrere Fußball Felder und sogar eine 400m Tartan Bahn. Perfekt für alle Freeletics Workout mit Laufeinheiten. Einzig eine…
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Es war wieder an der Zeit für ein Technik Training. Besonders um Neueinsteigern aber auch „alten Hasen“ die Technik bei den einzelne Übungen wie Burpees, Squats, Standups, HS Pushups & Co näher zu bringen. Über die Facebook Gruppe hatten 33 zugesagt und 23 „vielleicht“. Am Ende waren wir 15 Leute! Das war vielleicht dem schlechten…
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Da ich aktuell noch Nachtschicht habe, gab es keine „early bird“ Session um 6 Uhr für mich. Eher 12 Stunden später, nachdem ich ein wenig geschlafen hatte. Sonnige 25 Grad in Frankfurt, dass muss man ausnutzen. Julia, Frank, Moritz und ich trafen uns. Bis auf Julia doch alles wieder „early birds“ ^^ Kein Plan was…
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Am Samstag letzter Woche war der Fishermans Friends StrongmanRun. Am Sonntag war ich ab der Hüfte abwärts körperlich tot. Montag auch noch. Wobei an dem Tag sich meine Schulter noch bemerkbar machten. Dienstag konnte ich halbwegs wieder normal laufen. Mittwoch endlich wieder Freeletics am Skatepark. Voller Energie hin gefahren um dann sehr schnell bei „Artemis“…
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Gestern war mal wieder ein Jahr rum und ich hatte Geburtstag. Endlich 25! Zum wiederholten mal. Fragt mich lieber nicht, wie oft bereits. An meinem Geburtstag darf Freeletics nicht fehlen. Vor allem nicht, wenn man den Tag mit besonderen Menschen teilen kann (neben meiner lieben Familie). Das ich was ohne laufen machen wollte, fiel die…
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Letzte Woche hatte ich als erstes meine Situp & Squat Challenge fertig gemacht. Bereits am 29.04. hatte ich das Ziel von je 3000 Wiederholungen geschafft. Situps fielen mir den ganzen Monat relativ leicht. Schwerer tat ich mich an manchen Tagen bei den Squats. Besonders, wenn man vorher anstrengende Workouts gemacht hatte. Das wichtigste war, die…
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Los ging es am Samstag. Natürlich musste es wieder regnen und mit 6 Grad hatte man das Gefühl, der Winter wird wieder eingeläutet. Dabei hatten wir am Mittwoch noch 20 Grad. Kein Wunder das unser Immunsystem hart zu kämpfen hat. Daher traf ich mich mit Betty und Alex unter der Brücke. Dort war es wenigstens…
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