Samstag morgen 10:00Uhr Techniktraining. Viele „Free Athlete“ waren heute trotz Temperaturen im einstelligen Bereich und grauem Himmel gekommen. Ich kam etwas später, da ich meinen Sohn noch in die Schule bringen musste. Für mich stand heute sowieso was anderes auf dem Plan. Da die letzten beiden Wochen des Coaches zu leicht waren, habe ich natürlich…
Schreib einen KommentarSchlagwort: Skatepark
Die Frankfurter Freeletics Gruppe hat es nicht nur ins Fernsehen geschafft, sondern auch in die Tagespresse. Die Frankfurter Neue Presse hat einen Artikel über uns geschrieben und gewährt darin einen kurzen Einblick was Freeletics ist und für jeden einzelnen bedeuten kann. Schön das wir so wahr genommen werden. Vielen Dank an Julia Lorenz, das Du…
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Heute ist Sonntag. Das bedeutet – „Big Freeletics Workout Session“ am Skatepark. 10:00Uhr Start bei 6 Grad Plus und mit 25 Sportbegeisterten. Schön das einige „Neue“, die ich letzte Woche das erste mal gesehen hatte, wieder mit am Start waren. Heute hatte ich lediglich 1.5K Run auf dem Plan stehen. Das war der Abschluss für…
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Sonntag Workout, 10:00 Uhr, Skatepark. Insgesamt 27 Freelethen waren heute Morgen am Start. Später kamen noch ein paar Nachzügler und die 30er Marke wurde sogar noch geknackt. Top Wetter, zwar kalt aber mit Sonnenschein und dazu jede Menge Motivation die geradezu spürbar war. Was gibt es besseres? Ich muss zugeben, es war beeindruckend. Neben jeder…
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Zwei Tage ist es schon wieder her, als sich an die 25 Freelethen am Skatepark trafen. Ich komme heute erst dazu, ein paar Sätze zu schreiben. Zumal mich ein fieser und unangenehmer Muskelkater dazu zwang, zwei Tage Pause einzulegen. Schuld daran sind unter anderem 400 Froggers und 100 Climbers. Egal, morgen geht es weiter und…
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Kleine aber feine Runde heute am Skatepark mit Claudia und Phong. Ich bin ganz ehrlich, wenn ich Claudia nicht versprochen hätte das ich komme, hätte ich abgesagt. Die letzten beiden Tage hatten mich viel Kraft gekostet und ich war etwas platt. Muskelkater in den Armen und den Oberschenkeln. Ich war froh, trotzdem zum Skatepark gefahren…
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Richtig gelesen: 1x Artemis, 4x Metis, 100 Situps, 2x20m Lunge Walk, 50 Jumping Jacks, 50 Pushups und 6,5km Run. Aber nicht an einem Tag, das wäre ansonsten die Hölle gewesen, sondern an zwei Tagen. Besser gesagt, gestern Abend und heute Morgen. Dennoch eine Ansage und ich muss zugeben, ich bin etwas platt. Artemis mit je…
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Eigentlich ist es mir egal wer oder was Kronos war. Das gleichnamige Workout eines griechischen Gottes will bezwungen werden und das nachdem wir von der Freeletics Gruppe Samstag auf Sonntag ordentlich im Germania und Ponyhof gefeiert hatten. Was war ich an diesem Morgen froh, dass ich den Abend zuvor, fast ausschließlich mit Wasser meinen Durst…
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„Um sechse vorm Herrgott habbe die earlie birds schon den ganze Skatepark uffgemischt… Den ganze Skatepark? Naa! E klaa Druppe hört net uff, sich mit dene Babbsäck zu bummbe. Un des Lebe iss net afach für die earlie birds Soldaade, die wo als die Besatzung in dene Lager Skatepark hocke…“ Denn um 9:30 Uhr kamen…
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