Nach nur 5 Stunden Schlaf war es wieder so weit. Das Smartphone weckte mich mit seinem berühmt-berüchtigten Weckton. Aufstehen. Espresso. Bad. Anziehen. Auto. Skatepark. Nur um ein paar Schlagbgriffe zu nennen, die meinen fast täglichen Ablauf wiederspiegeln. Da es gerade noch Anfing zu regnen, trafen wir uns nicht auf dem Bolzer, wie geplant, sondern unter…
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Los geht es wieder, die „early birds“ sind wieder am Start. Ich bin heute sogar besser aus dem Bet gekommen, als die letzten Tage. Denn der Heuschnupfen ist wieder da. Nur das ich die Tabletten, die ich letztes Jahr noch bestens vertragen hatte, dieses Jahr wohl nicht mehr so gut vertragen. Morgendliche Schlaffheit und Müdigkeit…
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Ich wusste ehrlich gesagt nicht, ob heute viel geht. Zu sehr war ich die letzten Tage lädiert und angeschlagen. Aber es lief besser als erwartet. Das ist dem Team Spirit mit den Jungs von der Nidda Gruppe zu verdanken. Anschreien, Motivieren, Miteinander Gas geben, auf die Schippe nehmen und einfach Spaß haben. Es war alles…
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Die letzten beiden Tage bin ich leider ein wenig schlapp und am kränkeln. Keine Ahnung ob es mein Heuschnupfen ist, wie jedes Frühjahr oder eine Erkältung sich anbahnt. Da die Anfangssymptome fast identisch sind. Am meisten macht mir die Kraftlosigkeit zu schaffen, da ich das nicht gewöhnt bin und sonst immer voller Energie stecke. Na…
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Nach meiner HellWeek gönnte ich mir 3 Tage Erholung. Einfach mal keinen Sport machen. Das tat gut und brachte Kraft und Energie wieder in den Körper. Gestern Abend hatte ich vor mich mit ein paar Jungs von der Nidda Gruppe in Frankfurt zu treffen. Einen Strich durch die Rechnung machte mir leider ein Stauf auf…
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HELLWEEK – FINISHER. 3x „Metis strength“ einem am letzten Tag zu geben, der Coach muss doch masochistisch veranlagt sein. Zumal ich heute Mittag 2 Stunden in der Boulderwelt Frankfurt mit meinem Sohn und Freunden bereits klettern war. Das Workout kann man zu Hause machen und muss nicht zwingend irgendwo hin fahren. Schnell die Matte im…
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Am sechsten Tag meiner HellWeek stand lediglich „Kentauros“ an. Ich muss zugeben, 3x „Persephone“ war ebenfalls auf dem Programm. Da ich am Tag vorher aber noch genug Power hatte, wurde das Workout kurzerhand vorgezogen und ich musste nur eines erledigen. Da ich im Wohnzimmer keinen Platz hatte, bin ich auf die 2×2 Version ausgewichen. Nicht…
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Nachdem ich den gestrigen Tag über übelste Kopfschmerzen hatte, sah es heute wieder ein wenig besser aus. Tag 5 meiner HellWeek wartete auf mich. Den Anfang machte „Hermes strength“ und weil ich zu Hause in der Wohnung keinen Platz für Sprints habe, in der 2×2 Version. Als musikalische Unterstützung kramte ich ein altes Album von…
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Da ich gestern Spätschicht hatte, war die Nacht recht kurz. Bereits nach 5 Stunden hieß es Aufstehen. Was war ich müde. Der Blick nach draußen verhieß nichts gutes. Regen, Wind, Kalt und einfach nur ungemütlich. Da war es im Bett wesentlich gemütlicher. Nützt nichts, die HellWeek ruft. 6 Uhr stand ich wieder am Skatepark. Mit…
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