Richtig gelesen: 1x Artemis, 4x Metis, 100 Situps, 2x20m Lunge Walk, 50 Jumping Jacks, 50 Pushups und 6,5km Run. Aber nicht an einem Tag, das wäre ansonsten die Hölle gewesen, sondern an zwei Tagen. Besser gesagt, gestern Abend und heute Morgen. Dennoch eine Ansage und ich muss zugeben, ich bin etwas platt. Artemis mit je…
Schreib einen KommentarVon Null auf Freeletics Beiträge
Gestern Abend war es soweit. Das erste mal 10 Runden Gaia strength! Man was hatte ich zwei Tage davor schon Muffesausen. Ganz ehrlich. Nur um euch zu zeigen was alles gefordert wird: 40 Jumping Jacks, 30 High Jumps, 20 Froggers und 10 Standup Jumps. Nicht so schlimm? Wohl schon wieder vergessen das es 10 Runden…
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Eigentlich ist es mir egal wer oder was Kronos war. Das gleichnamige Workout eines griechischen Gottes will bezwungen werden und das nachdem wir von der Freeletics Gruppe Samstag auf Sonntag ordentlich im Germania und Ponyhof gefeiert hatten. Was war ich an diesem Morgen froh, dass ich den Abend zuvor, fast ausschließlich mit Wasser meinen Durst…
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„Um sechse vorm Herrgott habbe die earlie birds schon den ganze Skatepark uffgemischt… Den ganze Skatepark? Naa! E klaa Druppe hört net uff, sich mit dene Babbsäck zu bummbe. Un des Lebe iss net afach für die earlie birds Soldaade, die wo als die Besatzung in dene Lager Skatepark hocke…“ Denn um 9:30 Uhr kamen…
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Mein Coach gab mir für die neue Woche unter anderem Dione strength vor. Dione in der Standard Version läuft bei mir inzwischen und das Workout mache ich gern mal freiwillig zwischendurch. In der strength Version ist das Workout aber schon mal eine ganz andere Hausnummer. 75 Jumping Jacks, 25 Burpee Squat Jumps, 50 Toes to…
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Mein HellDay Tag 3 in der 22.Woche war heute angesagt. Unter anderem mit Kentauros (Standard) und Hyperion (Strength 2/5). Ich hatte schon Bedenken das ich Kentauros allein machen musste, aber irgendwie find sich in der Gruppe immer einer/eine, der/die genau das gleiche Workout auf dem Plan hat. So heute morgen mit Stefan. Als er mich…
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Das Wetter war eh schon den ganzen Tag grau in grau. Das Gute, kein Regen. Bis zu dem Zeitpunkt als wir uns alle um 18:00 Uhr an der Sportuni treffen wollten. Strömender Regen. Für einen Moment setzte dieser mal aus und man konnte wenigstens ein Workout durchziehen, bevor es wieder los ging. Bei mir stand…
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Hätte mir einer noch vor kurzem gesagt „Micha, bald stehst du morgens um 6:30 Uhr am Skatepark und machst Freeletics“, ich hätte ihn glatt für wahnsinnig gehalten. Tja, heute morgen war es soweit. Der Grund dafür war sehr einfach. Ich hatte Nachtschicht und was gibt es besseres, als seinen Arbeits’tag‘ mit einem oder zwei Workouts…
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Leute, ich kann euch sagen, es war kalt, sehr kalt, einfach Schweinekalt heute Morgen. 5 Grad zeigte das Thermometer um 9:30 Uhr an. Das ist wie tiefster Winter. Gut das ich mich dementsprechend gekleidet hatte. Trotzdem zog es durch die ein oder andere Ecke durch. Das Problem, wenn man nass geschwitzt ist nach dem Workout.…
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